Se zprávami o Suzanne's Somers zemřela jen jeden den před svými 77. narozeninami , vrátili jsme se do našich archivů, abychom znovu objevili část její moudrosti. Se svou slunečnou povahou a zářivým úsměvem není divu, že herečka a obhájkyně zdraví Suzanne Somers, nominovaná na Zlatý glóbus, byla jednou z nejoblíbenějších amerických ikon. Ale Suzanne také čelila bolestné minulosti, zlomenému srdci a nemoci, která hrozila, že ztlumí její světlo. Tady, s čím se podělila Ženský svět v letech 2019 a 2022 o tom, jak ji víra, rodina a jedna každodenní připomínka udržely v zářit.
Charlieho andělé vrhli kdysi a teď
To nejlepší z našeho rozhovoru se Suzanne Somersovou v roce 2022
V Palm Desert Suzanne Somersové v Kalifornii svítilo slunce. A když dopíjela šálek organické kávy, kterou uvařil její milující manžel, kterému je 45 let, Alan Hamel, její tvář se rozzářila vděčností. Každé ráno mi podává kávu a říká mi, že mě miluje, takže začínám svůj den blaženě, sdílela Suzanne Ženský svět. V roce 2021 vypadala její rána úplně jinak poté, co spadla ze schodů a měla zlomený krk a páteř, vykloubenou čelist a zlomeninu kyčle.
Suzanne Somers a manžel Alan Hamel v roce 2017David Livingston/Getty Images
Kupodivu to ze mě udělalo lepšího člověka, přemítala Suzanne o zranění. Uvědomil jsem si, co jsem považoval za samozřejmost: dobré, zdravé tělo. Vděčí za podporu své rodiny za úžasný pokrok, kterého dosáhla po zranění. Mám neuvěřitelného manžela. Každou noc, když se na něj dívám, říkám si, Mám takové štěstí. Když se pak probudím, je tam! Jsme zamilovaní víc než kdy jindy. Hodně jsem toho na sebe hodil, ale podívej, co mám.
Její těžký start do života
Nejznámější pro její zlaté zámky a schopnost vyvolat velký smích v její roli Chrissy Snow on Společnost Three’s Company, Suzanne Somersová byla čtyřnásobnou hrozbou jako herečka, zpěvačka, autorka a obhájkyně zdraví, která pomáhá milionům žen žít zdravější a šťastnější život.
Suzanne ale přiznala, že její síla byla vykovaná z překonávání let bolesti a pochybností o sobě. Vyrostla jsem s otcem alkoholikem, který mi řekl, že jsem ‚bezcenné nic‘, sdílela Suzanne Ženský svět v roce 2019. Jeho nemoc ho přiměla říkat hrozné věci. Poté, co vystřízlivěl, se omluvil... ale celé roky jsem se cítil bezcenný.
Poté, co ve svých 20 letech prošla srdcervoucím rozvodem, Suzanne znovu bojovala se svou vlastní hodnotou. Ve 24 letech jsem byla samoživitelkou pětiletého dítěte a našla jsem si terapeuta v místním centru komunitních služeb, vzpomínala. Kousek po kousku mi pomohla obnovit mé sebevědomí. A jak rostlo sebevědomí Suzanne, získala více hereckých pozic, včetně své ikonické role Společnost Three’s Company v roce 1977.
Suzanne Somers na People’s Choice Awards v roce 1978Ron Galella/Getty Images
Suzanne byla propuštěna z představení po pěti letech, ale nikdy se nenechala zdržet. Naše překážky jsou naše největší dary, řekla. Vyhození mi pomohlo objevit úplně nové já!
Tento otevřený přístup nejenže podpořil Suzanninu rozmanitou kariéru, ale také jí pomohl porazit rakovinu prsu v roce 2001 a inspiroval ji k vývoji vlastní řady netoxické kosmetiky a doplňků.
1. Poznejte svou hodnotu
Myslím, že všechny negativní věci, které se v životě dějí, jsou příležitosti, vysvětlila Suzanne. Poté, co vyrostla jako dítě otce alkoholika, který zakořenil v jejím nízkém sebevědomí, a poté, co ji vyhodila z Společnost Three’s Company později v životě našla klíč k uvědomění si své hodnoty. Musíte najít způsob, jak změnit svá negativa v pozitiva tím, že svému mozku řeknete, že ve vás věříte. Myslel jsem, Tohle nebude fungovat proti mně, to všechno bude fungovat pro mě. A má! Uvědomil jsem si, jakou jsem celou dobu stál!
kuřecí mini celý den
2. Postarej se o tebe
Péče o sebe je tak důležitá, nejen pro naše fyzické tělo, ale také emocionálně a duchovně, řekla Suzanne WW. Takže se každý den probuď, uprav si vlasy a obleč si hezké šaty, ne pro někoho jiného, ale tak vy mít ze sebe dobrý pocit! Správné stravování, cvičení a používání čistých produktů vám přirozeně nastartují krok. A cvičení může zcela změnit váš postoj. Ráda si pouštím hudbu a tančím se svým manželem – nebo můžete tančit sami! Péče o vás vám pomůže cítit se uvnitř krásně a ven!
Suzanne Somers se v roce 1996 pohupuje na hudbuJim Steinfeldt/Getty Images
3. Opřít se o víru
Mám hluboký vztah s Bohem, odhalila Suzanne. Modlím se každý den a na oplátku od Něj dostávám silná poselství, z nichž mnohé pocházejí z přírody. Minulý měsíc se na náš pozemek v poušti dostala skupina ovcí tlustorohých. Připadalo mi to tak svaté a mé srdce se nyní naplňuje radostí a vděčností pokaždé, když je vidím. To ke mně mluvil Bůh!
4. Vyvolat řetězovou reakci radosti
Pevně věřím, že štěstí můžete naprogramovat do své mysli a těla, říká Suzanne. Říká se, že se skládáme ze 40 bilionů buněk, které spolu neustále ‚mluví‘. Takže každé ráno se probudím a mluvím s jednou z těch buněk. Říkám: ‚Jsem zdravý! Jsem šťastný! Mám ve svém životě lásku!‘ Pak si představuji, že všechny buňky procházejí tímto poselstvím a všech 40 bilionů koncertů zpívajících. Ta vizualizace mě udržuje pozitivní a přináší mi radost!
5. Nakrmte svou duši časem s rodinou
Jsem seriózní kuchař a ráda bavím přátele a rodinu, říká Suzanne. Mám organickou zahradu, která je jednou z největších radostí mého života! S manželem Alanem často chodíme dolů na zahradu, abychom si natrhali vlastní jídlo. Máme tři děti a šest vnoučat, takže se všichni sejdeme a uděláme večeři z ingrediencí nalezených na naší zahradě a budeme jen jíst a hodně se smát. Moje rodina mi dává tolik síly!
6. Žijte přítomným okamžikem
Jsem jedním z těch lidí, jejichž mozek prospívá tím, že jsou zaneprázdněni, vysvětluje Suzanne. Ale všechny ty dlouhé dny, kdy zařazujete na vyšší rychlostní stupeň, mohou někdy přinést stres a úzkost. Takže kdykoli se potřebuji uvolnit a uvolnit se, můj oblíbený cíl pro okamžitý klid je jóga. Cvičím třikrát týdně a pomáhá mi to soustředit se a ztišit svou mysl, abych byl prostě přítomen ve chvíli, kdy se nacházím. Dělání toho má tak úžasné účinky, jak když cvičím, tak poté a přináší tolik míru a klidu.
7. Osvoboďte se s odpuštěním
Před několika lety jsem dostal špatnou diagnózu a doktoři šest dní říkali, že pravděpodobně nebudu žít, řekla Suzanne. Nakonec si uvědomili, že se mýlili, a zvrátili diagnózu, ale upadl jsem do hluboké deprese. Znovu jsem začala s terapií, kde jsem se propracovala k opuštění minulé bolesti a naučila se, že odpuštění je dar, který si dáváte.
Tento příběh se původně objevil v našem tištěném časopise.
Více o Suzanne Somers:
titanic fotky pod vodou
Hollywood vzdává hold Suzanne Somersové: Byla čistým světlem, které nikdy nezhasne
Pulzující život Suzanne Somersové v 16 vzácných fotografiích
Herečka „Three’s Company“ Suzanne Somers, mrtvá ve věku 76 let po boji s rakovinou prsu