Nikdy není pozdě dokončit velký projekt – a nikdy není příliš pozdě na to, ani jen začít sledovat důležitý cíl. Pro důkaz toho nehledejte nic jiného než Lloyda Blacka, člena Anytime Fitness, který založil svou tělocvična členství v loňském roce – když mu bylo 90.
O rok později a další rok fit, Black stále udržuje svou cvičební rutinu. Black, jehož posilovna sídlí v Semmes v Alabamě, začal nejprve cvičit, aby si pomohl překonat každý den, a nyní doufá, že jeho rozhodnutí inspiruje další lidi, kteří si myslí, že čas vypršel. sny .
opuštěný čaroděj z oz parku
Lloyd Black je oddaným 91letým milovníkem cvičení
Lloyd Black se snažil cvičit, aby si zlepšil zdraví a zmírnil bolest / Facebook
Když Black začal mít problémy se sekáním trávníku nebo s běžnými domácími pracemi, rozhodl se začlenit cvičení do svých týdenních rutin. Jeho cvičební rutina to dělala a měla další výhodu v tom, že zmírnila některé jeho přetrvávající bolesti. To je bonus, který si mnoho lidí, kteří zažijí bolest, může potenciálně užít; jak vysvětlila Utah State University, dokonce i ti s chronickou bolestí může najít obrovskou úlevu prostřednictvím cvičení, protože zvyšují flexibilitu a sílu. To zase snižuje zánět, citlivost na bolest a únavu.
PŘÍBUZNÝ: Rob Lowe zveřejnil video se super zpoceným cvičením s 81letým otcem
Black také na vlastní oči viděl, jak cvičení posiluje jeho vytrvalost. Desetiminutová chůze na běžeckém pásu mu vyrazila dech. Nyní, toto n onagenarian zvládne klidně 30 minut. Také zvedá závaží, provádí tlaky na nohou a používá stroje, které pracují s horními pažemi.
Lloyd Black je nezaměnitelnou a inspirativní součástí posilovny
Black může používat mnoho různých částí vybavení / screenshot videa z Facebooku
Černá je snadno rozpoznatelná díky džínové kombinéze, kterou nosí na každé cvičení v posilovně. 'Důvod, proč je nosím, je velmi jednoduchý: nemám moc boky,' vtipkoval Černá. 'Pokud jsem příliš aktivní, mám problém udržet si kalhoty.'
„Lidé si všímají jeho kombinézy,“ říká Ashley Seaman, manažerka Anytime Fitness DNES . Díky tomu je pro ostatní návštěvníky posilovny snazší nechat se inspirovat Blackem – a on jim dává mnoho, čím se mohou inspirovat. Seaman pokračuje: „Byl ukazuje tolik pokroku a během posledního roku docházel věrně třikrát týdně nebo ne-li častěji každý druhý den.“
Jeho kombinéza ho znemožňuje přehlédnout / screenshot videa z Facebooku
Černá zde nabízí několik lekcí; povzbuzuje ostatní, že čas nevypršel, bez ohledu na věk člověka. Ale také ukázal důležitost obětavosti. Black přiznal: „Fitness centrum je něco, co vás nemusí nutně bavit, ale baví vás to. Uvědomíte si, jak moc to pomáhá. To je to, co z toho mám.'
Black je ředitelem školy v důchodu v oblasti Semmes, a proto jde o důležitou část poradenství, kterou se studenti pravděpodobně naučili během své vzdělávací kariéry tam. Za jeho vlastní úsilí získal čestný titul Člen měsíce pan Lloyd Black několikrát. Je to způsob, jak posilovna Blackovi poděkovat za to, že je takovým zdrojem „motivace a inspirace“, a v oslavném příspěvku na Facebooku posilovna doufá, že „bude mít ještě mnoho dalších let“.
Obchod 5 a desetník