Pití kávy nezvýší vaše riziko demence – pokud nebudete konzumovat takové množství každý den — 2025

Zhruba dvě třetiny Američanů si dají každý den alespoň jeden šálek kávy, což z ní dělá jeden z nejoblíbenějších nápojů v zemi. Ale pro ty, kteří ji pravidelně pijí – zejména pro ty, kteří ji konzumují mnoho z toho — mohla by všechna ta káva vést k nepříznivým zdravotním účinkům, jako je demence nebo jiné mozkové stavy? Skupina vědců to chtěla zjistit.

Výzkumníci z University of South Australia Cancer Research Institute rozhodl se podívat kdyby existovala souvislost mezi konzumací kávy a celkovým zdravím mozku a také kognitivní degenerací. Téměř 400 000 účastníků bylo v průběhu osmi až 12 let pravidelně dotazováno na jejich návyky při pití kávy v tomto časovém období. Více než 17 000 z těchto subjektů také během studie podstoupilo alespoň jednu MRI mozku, aby získali lepší představu o jeho složení.

Zde je malá dobrá zpráva: Vědci zjistili, že lidé, kteří pravidelně každý den pili mírné množství kávy (zhruba 300 miligramů kofeinu nebo pět nebo méně šálků denně), nezaznamenali zvýšené riziko demence. Také nenašli důkaz, že by mozková mrtvice byla rizikovým faktorem konzumace kávy. Nicméně ti, kteří vypili šest nebo více šálků, hlásili 53procentní nárůst rizika demence kromě menšího objemu mozku, což může mít vliv na kognitivní funkce ve vyšším věku.

Výzkumníci rychle poukazují na to, že jejich studie se soustředila na data sama o sobě a nemusela nutně specifikovat různé druhy kávy, takže je třeba více pracovat na účincích plně kofeinových kávových nápojů oproti nápojům bez kofeinu nebo espressu na zdraví mozku a demence. Nejsou si také přesně jisti, jak jsou tyto dva propojeny, ale věří tomu příliš mnoho kofeinu má nepříznivé účinky na mozkovou hmotu.

Přesto je užitečné vědět, že když si každý den dáte šálek nebo dva oblíbeného nápoje, vaši mysl nenapravitelně poškodí!