Jennifer Aniston je jedním z těch lidí, kteří zdánlivě nestárne. Nejen, že tato 52letá herečka vypadá úžasně (zastihli jste ji nedávno? Přátelé shledání? Myslím, WOW), ale podle ní je její smýšlení o stárnutí to, co jí skutečně umožnilo prosperovat, jak roky plynuly.
Mluvit s Móda , Aniston nedávno sdílela, že je oficiálně podepsána jako Hlavní kreativní ředitel Vital Proteins , protože je velkým fanouškem jejich kolagenových peptidových doplňků. Nechci být tváří něčeho, pokud to není součástí mé každodenní rutiny. To je pro mě opravdu důležité, řekla a vysvětlila, že ji před sedmi lety seznámil s kolagenem její lékař funkční medicíny. Moje klouby, nehty, vlasy, pleť – všechno se právě začalo zlepšovat.
Kolagen však není jediná věc, která pomohla Aniston přijmout stárnutí. Chci si dávat pozor na jazyk, který používám, když mluvím o stárnutí, prohlásila a možná zaujala postoj proti termínu anti-aging. Podle ní by ženy po padesátce neměly být časem, kdy by se měly pokoušet vrátit čas, a má v úmyslu i nadále prosperovat.
Aniston připisovala svůj pozitivní postoj ke stárnutí matriarchům v její rodině, kteří byli před ní. Moje matka byla vždy tak zdravá a krásně fit, když jsem byl dítě. Vždycky jsem to měla jako základ, vzpomněla si. Když jsem byl starší, šel jsem mimo koleje a jedl jsem pizzu – a Wonder Bread. To byla moje verze vzpoury, ne drogy nebo alkohol. Chtěl jsem jíst nějaké báječné jídlo, které bylo plné svinstva! A pak jsem si všiml, že se necítím dobře. Začal jsem se tedy dívat na svou matku, babičku a starší v mém životě. Tyto ženy se jí staly inspirací a ukázaly jí, že se v každém věku může cítit nejlépe.
Sam The Sham Li L Red Karkulka
Aniston říká, že jakmile začala chápat, jak se cítí jídlo, místo aby věnovala pozornost tomu, jak vypadá, byla mnohem lépe schopná se o sebe postarat a přijmout všechny změny, které časem přišly. Ano, je skvělé být fit a vypadat skvěle. . . ale jde o vaše buňky, vaše svaly, abychom mohli stárnout a prosperovat, řekla.
Konkrétně sdílela jeden pocit, který jí její matka často opakovala: Moje máma mi říkala: ‚Jde o dlouhověkost. Je privilegium stárnout, ale nemusíme onemocnět.“ Bylo to prostě téma mého života: užít si věk, ve kterém jsem, a nedívat se na stárnutí jako na negativum, ale jako na privilegium, že je. To je perspektiva, ze které můžeme mít prospěch všichni.
Kromě přijetí pro-stárnutí myšlení, Aniston přešel do několika dalších návyků, které jí pomáhají cítit se nejlépe a zůstat zdravý - duševně i fyzicky. Konkrétně se snaží nepoužívat svůj telefon během první hodiny dne a je velkým zastáncem přerušovaného půstu.
Také udržuje svůj mozek bystrý tím, že zůstává v obraze, pokud jde o nový vývoj ve zdravotnictví a vědě. Jsem ve věku, kdy se více než kdy jindy zajímám o své zdraví a můj život vzkvétá, ale podle společnosti bych měl jít na pastvu právě v tomto období. Ne ne ne. Mládí se plýtvá na mladé, chápu to. Ale chci si dál vkládat do hlavy informace, které mě budou inspirovat. Myslíme si, že je to naprosto geniální.
erichovou rodinnou kletbou
Takže si to vezměte od někoho, kdo je – jasně – profík v celé té záležitosti stárnutí. Není třeba být pesimistický ohledně svého vzhledu nebo zdraví, jak plyne čas. Spíše bychom měli všichni uvažovat o tom, že se možná časem můžeme i nadále zlepšovat, být zdravější a šťastnější a přijmout nevyhnutelný proces stárnutí.