Po roce, kdy trpěla návaly horka, nespavostí a nočním pocením způsobeným perimenopauzou, byla Sarah Turino v koncích. Ale pak našla volně prodejný progesteronový krém, který jí změnil život – přes noc!
Sarah odhodila přikrývku a podívala se na budík. Další bezesná noc, vzdychla a ovívala se, aby se pokusila vychladnout.
Když jí bylo 50 let, začala Sarah zažívat extrémní návaly horka, které se náhodně objevovaly až osmkrát během dne. Když ji zaplavilo horko, její kůže by byla horká a pichlavá a potila by se celá – dokonce i na kolenou.
Sarah se také šestkrát za noc budila a měla extrémní noční pocení, které by narušovalo její spánek. Někdy byly tak špatné, že musela vstát a vyměnit si promočené oblečení. Pak tu byla nespavost: Některé noci nemohla vůbec usnout a celé hodiny ležela zcela vzhůru.
Díky nové rutině byla Sarah unavená a rozmrzelá během pracovních dnů, během kterých se cítila nesoustředěná a roztěkaná. A večer bylo těžké soustředit se na rodinu, když na ni došla únava.
Sarah sama pracovala ve wellness a věděla, že zatímco návaly horka byly trapné a rušivé, problémy se spánkem, které zažívala, byly špatné pro její celkové zdraví. Musí existovat něco, co může pomoci, přemítala, když zmítala jednu bezesnou noc.
Konečně úleva
Když Sarah navštívila svého gynekologa, aby zjistila, jaké by bylo její doporučení, byla nadšená, když zjistila, že má několik možností k prozkoumání. To, co zažíváte, je perimenopauza, vysvětlil její lékař a navrhl, že progesteronový krém by mohl Sarah pomoci regulovat její hladiny estrogenu a testosteronu.
Při vlastním výzkumu Sarah zjistila, že příznaky, které zažívala, se spouštějí, když hladiny progesteronu v těle začnou klesat – a topický volně prodejný progesteron je jemná forma hormonální substituční terapie navržená tak, aby pomohla zmírnit příznaky menopauzy.
Co nejhoršího se může stát, když to zkusím? divila se. Sarah se na to dívala jako na experiment a koupila Smoky Mountain Nutrition Progesto-Life Cream ( Koupit ve Walmartu, 18,95 $ ) a začal aplikovat 1/4 lžičky. denně na její zápěstí nebo břicho pro rychlé vstřebání.
První den Sarah necítila velký rozdíl, ale druhou noc, kdy ho používala, zaznamenala průlom. Spal jsem celou noc! zalapala po dechu a poprvé po letech se probudila svěží. Od té doby Sarah věří v používání krému tři týdny v měsíci, přičemž si vzala týden pauzu, aby napodobila svůj normální menstruační cyklus.
Cítím se úžasně! zdraví 52letý muž, který krém používá dodnes. Proměna byla kouzelná! S větším spánkem se cítím energičtější a soustředěnější, méně zapomnětlivý a ostřejší po celý den. A to je pro mě důležité: žít dobře a cítit se dobře, abych mohl pomáhat ostatním žít dobře a cítit se dobře!
Další výhody topického progesteronu
Odstraňuje mozkovou mlhu: Kanadští vědci spojují nízký progesteron s neschopností soustředit se. Ale aplikace progesteronového krému může zvrátit nedostatek a obnovit vaše soustředění, říká Laura Corio, MD, autorka Změna před změnou ( Koupit na Amazonu, 15,99 $ ).
Podporuje hlubší spánek: Progesteron má uklidňující účinek na mozek, říká Dr. Corio, takže zvýšení hladiny pomocí lokálního krému vám může pomoci spát jako miminko. Poznámka: Vždy přestaňte používat krém během menstruace, pokud ji stále máte.
Urychluje hubnutí: Krém může také upravit hormonální nerovnováhu, která spouští přibírání na váze, říká Michael Lam, MD, autor knihy Estrogenová dominance ( Koupit na Amazonu, 14,95 $ ). Navrhuje ženám po menopauze, aby ji užívaly po dobu 25 dnů, pak si vzaly pět dní pauzu, než znovu začnou.
maškarní postavy stále naživu
Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com .
Verze tohoto článku se původně objevila v našem tištěném časopise , Ženský svět .