Levandule je zdaleka jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů, a to nejen proto, že fantasticky voní. Levandulový esenciální olej může proměnit dobrý den ve skvělý, ať už vám pomůže usnout, nebo osvěží vaše prádlo. Báječná vůně je jen bonus navíc!
dunkin koblihy tajné menu
Co je levandulový esenciální olej?
Esenciální oleje jsou koncentrované rostlinné extrakty, které si zachovávají přirozenou vůni a chuť svého zdroje. Tyto oleje se obvykle vyrábějí mechanickým lisováním nebo destilací a každý z nich obsahuje jedinečnou směs chemikálií. Protože jsou esenciální oleje super koncentrované, je k jejich výrobě potřeba velké množství rostlin.
Konkrétně v případě levandulového esenciálního oleje jen jednu libru levandulového esenciálního oleje vyžaduje 220 liber levandulových květů. Není divu, proč jsou levandulové oleje – a všechny ostatní esenciální oleje – tak účinné ve své čisté formě.
Zatímco čistý levandulový olej obsahuje pouze levanduli, smíšené esenciální oleje mohou obsahovat levanduli stejně jako jiné rostlinné oleje pro přidání dalších výhod nebo jednoduše pro zvýraznění vůně. Některé obsahují jiné esenciální oleje, některé obsahují nosný olej, jako je mandlový nebo kokosový, pro zředění levandule.
Pokud máte směs esenciálních olejů, která je již zředěná, stačí ji otestovat na kousku kůže, než budete postupovat podle pokynů pro nejlepší použití na štítku. Ale pokud máte čistý esenciální olej, budete si ho muset sami naředit, abyste ochránili svou pokožku před podrážděním – a zajistili, že získáte ty nejlepší možné výhody.
Použití a výhody levandulového esenciálního oleje
Levandulový esenciální olej se po staletí používá k podpoře relaxace a klidu. Několik nedávné studie naznačily že levandulový olej může také pomoci zlepšit kvalitu spánku a sloužit jako přírodní lék na nespavost. Vzhledem k tomu, že aromaterapie obecně může také zlepšit spánek, není divu, proč se tolik lidí rozhodlo získat výhody levandule prostřednictvím aromaterapie.
ceny starých koksových lahví
Ještě nadějnější? Podle Mayo Clinic Malé studie naznačují, že aromaterapie s levandulovým esenciálním olejem může být konkrétně užitečná pro snížení bolesti u lidí, kteří mají osteoartrózu kolena nebo ledvinové kameny. Může také pomoci zlepšit kvalitu života lidí s demencí.
Aromaterapie prostřednictvím inhalace je super populární způsob použití levandulového esenciálního oleje. I když očividně nechcete dostat velký závan oleje přímo z lahvičky, můžete jej pro správnou inhalaci naředit vodou a difuzérem esenciálního oleje. (Psst: Zde je několik našich oblíbených difuzérů esenciálních olejů, které můžete používat doma. ) I když se různé difuzéry mohou mírně lišit, většina z nich vyžaduje, abyste jednoduše naplnili nádobu vodou, přidali několik kapek esenciálního oleje a zapnuli.
Další oblíbenou metodou použití levandulového esenciálního oleje je lokální aromaterapie. To zahrnuje aplikaci zředěného levandulového oleje přímo na kůži. Pokud jste DIY typ, můžete si levandulový olej sami naředit nosným olejem (podívejte se na tento recept na domácí levandulový masážní olej ). Nebo si pro usnadnění můžete také zakoupit produkt, který vám olej již naředil, jako jsou tyto uklidňující levandulové kosmetické produkty .
lichý pár jack klugman
Kromě zdravotních přínosů vám levandulový esenciální olej může také podat pomocnou ruku v domácnosti. Můžete přidat několik kapek levandulového oleje DIY vodka čisticí roztok a vaše kuchyňské desky a okna se budou opět třpytit. Dodatečně, říkají odborníci na čištění můžete přidat jednu až dvě kapky levandulového esenciálního oleje na povlečení do sušičky pro osvěžení prádla. Můžete také přidat jednu až dvě kapky do rozprašovače se čtyřmi uncemi vody, abyste osvěžili své prádlo, polštáře a matrace.
Zmínili jsme se, že celý váš domov bude poté nebesky vonět?
Více z Ženský svět
Jak ušetřit peníze na esenciálních olejích správným způsobem
9 jedlých esenciálních olejů a jak je používat v receptech
Tyto oblíbené esenciální oleje jsou toxické pro kočky a psy