Jenna Bush-Hager nedávno odhalila Lidé že se kvůli ní cítila nejistá tělo tvar od 9 let, ale nyní to plně přijímá. Spolupořadatel Dnes s Hodou a Jennou, dále vysvětlila, že již není pod žádným tlakem, aby vyhověla společenským standardům.
'Už tak nepřemýšlím a už nějakou dobu nemyslím,' řekla Jenna deníku. 'Myslím, že mít děti a ty.' měnící se tělo tímto způsobem je to tak dobrý reset, kdy si uvědomíte: ‚Páni, dělal jsem tuhle neuvěřitelnou věc a moje tělo je mnohem víc než nádoba, ze které je třeba si dělat legraci, dělat si starosti.'“
Jenna Bush Hager říká, že se cítila pod tlakem, i když se ji matka snažila motivovat
Prozradila, že její povědomí o svém těle začalo ve velmi mladém věku, což bylo pro někoho tak mladého docela zvláštní. „O vánočních prázdninách jsem našel deník, kde jsem ve čtvrté třídě měl novoroční předsevzetí zhubnout 5 kilo. - moje nejstarší dcera je nyní ve čtvrté třídě a zdá se být tak mladá.'
PŘÍBUZNÝ: Jenna Bush Hager míří do Quebecu a balí „nulové“ páry spodního prádla
Jenna popsala, že její matka, bývalá první dáma, ji učila o pozitivitě těla a byla velmi opatrná s typem slov, která kolem sebe používala, ale stále byla ovlivněna tlakem zvenčí. 'Dokonce i bez signalizace od mé mámy... to přišlo z vnějších zdrojů,' řekla. 'Jaká škoda, že jakkoli dlouhé roky bylo moje novoroční předsevzetí.'
cher v průběhu let
Říká, že je teď na své tělo hrdá
Jednatřicetiletá žena prozradila, že se dostala přes své počáteční problémy se svým tělem: „Nemyslím si, že mám špatný obraz těla. Nemohl jsem uvěřit tomu, jak jsem za tu dobu od devíti let jiný.'
„Kdysi jsem vtipkovala, že moje děti budou mít kapustu a brokolici a já budu jíst bagetovou vafle s arašídovým máslem a doufat, že to bude stačit, abych zůstala zdravá,“ dodává Jenna s tím, že si začala více uvědomovat co jí. 'Myslím, že jako zaměstnaná pracující máma jsem prostě pravidelně nedostávala živiny, ovoce a zeleninu, které bych měla... v určitém okamžiku jsem si uvědomila, že je potřeba něco změnit.'
nejlepší vánoční filmové klipy
Jenna Bush Hager odhaluje své tajemství zdravého těla
Matka tří dětí vysvětlila, že její cesta k dosažení pozitivního tělesného obrazu byla umožněna cvičením, meditací a vědomím toho, co jí. Aby dosáhla svého cíle, spojila se s Amazing Grass, směsí zeleniny, která jí dává ovoce a zeleninu k dispozici, když to potřebuje. „Mám to s sebou na cestě ze dveří, takže si ty malé odměrky dám do láhve s vodou a dostanu dvě porce zeleniny.
„Miluji cvičení. Jsem jeden z těch zvláštních lidí, kteří to milují. Potřebuji to pro svou mysl stejně jako pro své tělo,“ upřesňuje s tím, že meditaci se věnuje také každý den, když chodí do práce. 'Všimnu si změny ve svém dni, když nebudu meditovat,' řekla deníku. 'Vždycky jsem meditoval, ale teď je to nutnost. Je to nutné. Místo toho, abych se hnal do e-mailové schránky a telefonu a učil se na show, dávám si nejprve pauzu, abych mohl být sám se sebou a psát si do deníku.“
Jenna věří, že všechny tyto praktiky jí pomohly dosáhnout jejího cíle: 'Myslím, že když se cítíte dobře, je méně pravděpodobné, že budete mít jakýkoli negativní sebeobraz.'