Kelly Ripa nedávno otevřela o době, kdy se její manžel Mark Consuelos snažil naučit ji a její matku meditovat. Kelly řekla, že bylo „fascinující“ vidět jejího manžela, jak se snaží přimět její 81letou matku, aby zkusila něco tak nového a odlišného.
Ona řekl v podcastu: „Snažil se naučit moji mámu meditovat. A v telefonu má tuto aplikaci, která se mu hodí, když cestuje nebo když je na cestách a chce se jen... uzemnit. Opravdu se snažil naučit moji mámu meditovat pomocí této aplikace a moje máma se začala hádat s hlasem aplikace a bylo zábavné to sledovat.“
Kelly Ripa říká, že manžel Mark Consuelos naučil ji a její 81letou matku meditovat
VŠECHNY MOJE DĚTI, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / s laskavým svolením Everett Collection
Kelly přiznala, že to měla velmi těžké, když se ji poprvé pokusil naučit také tuto dovednost. Vysvětlila: „Když se mě Mark poprvé pokoušel naučit se meditovat, řekla jsem mu: ‚Můj mozek je příliš hlučný, prostě to nedokážu.‘ A měl jsem s tím opravdu těžké chvíle. byl opravdu vrtkavý [a] kroutící se. A já řekl: ‚Nefunguje to. Prostě to nefunguje.‘ A on řekl: ‚Pokaždé, když se vaše mysl vzdálí, meditujete. Pokaždé, když se vtáhnete zpět, pokaždé, když si budete říkat, že to nefunguje, meditujete.'“
rákosová robinsonská kachní dynastie
PŘÍBUZNÝ: Snímek „All My Children“ Throwback Photo ukazuje, jak byli Kelly Ripa a Mark Consuelos zamilovaní
HOPE AND FAITH, Mark Consuelos, Kelly Ripa, ‚The Marriage, Part 1 & II‘ (Sezóna 3), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Řekla však, že nyní ráda medituje, protože si uvědomila, že kdykoli dělá činnost, která pomáhá uklidnit její mozek, dosahuje tohoto cíle. Například věci, jako je procházka nebo běh, mohou být skutečně meditací, protože tiší myšlenky.
HOPE AND FAITH, Kelly Ripa, Mark Consuelos, ‚The Gooch‘ (Sezóna 2, ep. 213), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Kelly to také sdílela léta chodila na terapii kvůli své úzkosti . Poznamenala: „Můj terapeut byl opravdu tak chytrý a stále je tak chytrý a naučil mě, že nejsem tak důležitý ve velkém schématu věcí. To ne je to nejzdravější slovo, když přijde na rozhodování. A opravdu mě naučila, jak být lepším sebeobhájcem, jak přemýšlet o věcech jiným způsobem. Jak opravdu, opravdu pochopit, že když se setkám s někým, kdo je toxický, nemá to nic společného se mnou a všechno s ním. A jakmile o tom začnete přemýšlet, obraz vám to opravdu přerámuje.“
PŘÍBUZNÝ: Kelly Ripa, Mark Consuelos slaví 25. výročí vzácnými zpětnými fotografiemi