60-letý Paula Abdulová se otevírá o své cestě za zdravím a sdílí tipy, které ji udržely silnou po celá desetiletí. Paula věří, že zůstat aktivní je klíčem ke zdravému životu a je vděčná, že její kariéra byla výhradně o tanci a pohybu jejího těla.
Ona sdílené , „Měl jsem štěstí, protože tanec byl vždy součástí mého života. Nikdy jsem neměl pocit, že bych cvičil, ale také jsem byl učitelem a mentorem mladých talentů… od 17 let. Dělal jsem choreografii Jacksons. Byla jsem Laker Girl.'
Paula Abdul se otevře o tom, jak udržuje zdravý životní styl
HEJ PAULA, Paula Abdul, (Sezóna 1), 2007-. foto: Jaimie Trueblood / © Bravo / S laskavým svolením: Everett Collection
proč je na zadní straně košil poutko
Paula dodala, že nemluví jen o fyzickém zdraví. Vysvětlila: „Zejména když lidé trpí nějakými duševními problémy, vždy říkám: ‚Pohněte svým tělem. Poslouchejte svou oblíbenou hudbu. Nastartujte to. Pohybujte svým tělem.“ Tanec je jediné vizuální médium, které také ovlivňuje vaši hladinu serotoninu. Je to jako když tančíte, nic takového neexistuje. Slova a hudba jsou vším a říkají, že je to jazyk všeho.'
televizní kovbojové 50. let
PŘÍBUZNÝ: Paula Abdul se vrací k „American Idol“
CYBILL, Paula Abdul, ‚Lowenstein's Lament‘, (Sezóna 2, vysíláno 11. února 1996), 1995-98. © Carsey-Werner Co. / S laskavým svolením: Everett Collection
Kromě tance a pohybu to řekla Paula zůstat pozitivní a budovat vztahy pomozte jí zůstat zdravá a cítit se mladá. Pokračovala: „Právě teď je čas, abychom se všichni sešli a zachovali si víru, chodili s vděčností a obklopili se lidmi stejného smýšlení – střiženi ze stejné látky. Jak stárnete, vztahy jsou vším. Je tak důležité kultivovat historii pomocí vztahů.'
NEPRAKTICKÍ JOKERS: THE MOVIE, Paula Abdul 2020. © Warner Bros. / s laskavým svolením Everett Collection
uzavřela: 'Pokud mě neznáte, jde mi hlavně o pozitivitu, štěstí a šíření radosti.'
uvnitř ložnice Graceland Elvis
PŘÍBUZNÝ: Paula Abdul spadne z pódia během posledního koncertu na turné