Tento 2-složkový skořicový nápoj vám může pomoci zhubnout, vyrovnat krevní cukr a redukovat vrásky — 2025

Všichni víme, že skořice chutná úžasně v pečivu nebo přisypaná do naší ranní kávy, ale přemýšleli jste někdy o spaření pár tyčinek v horké vodě? Po vychladnutí trochou ledu (nebo přiložení na chvíli do lednice) si ho můžete vychutnat jako osvěžující doušek příhodně nazývaný skořicová voda. Jednoduchý nápoj není jen lahodný – poskytuje také výhody pro hubnutí, hladinu cukru v krvi a ještě mladistvější pleť!

Pokud nemáte tyčinky, můžete louhovat lžičku práškové skořice a vypít ji ještě teplou, pokud si ji chcete dát jako čaj. Nebo pokud vám nevadí čekat, můžete napustit vodu se skořicí tak, že necháte tyčinku nebo dvě ve džbánu přes noc. Barva nebude tak výrazná jako metody vaření, ale i tak bude chutnat krásně.

Ať už to uděláte jakýmkoli způsobem, skořicová voda má pověst toho, že podporuje hubnutí. Ačkoli většina důkazů, které to podporují, je přinejmenším neoficiální jedna studie spojil nápoj se zlepšeným spalováním tuků a budováním svalů. Nalezen další že podporuje štěpení sacharidů, což je užitečné pro trávení a zabraňuje skokům v krvi po jídle.

Skořice je také dobře známá pro další vlastnosti příznivé pro diabetiky, jako je schopnost snižovat hladinu cukru v krvi a inzulínovou rezistenci tím, že v našem systému působí jako inzulín. A přehled studií tvrdil, že těchto výhod lze dosáhnout konzumací pouhé špetky (méně než 1/10 čajové lžičky) koření každý den.

Vaše srdce vám také poděkuje za popíjení skořicové vody. Slibný výzkum naznačuje může snížit krevní tlak, snížit LDL (špatný) cholesterol a triglyceridy a zvýšit hladinu HDL (dobrého) cholesterolu. Navíc je to jeden z nejvíce silné zdroje antioxidantů že zkrotný zánět, který je další častou příčinou srdečních problémů a dalších chronických zdravotních problémů.

A pokud máte žízeň po dalším přesvědčivém důvodu, abyste zkusili skořicovou vodu, studie ukazují že konzumace koření podporuje tvorbu kolagenu v naší pokožce, aby se snížil výskyt vrásek a jemných linek.

To je spousta neuvěřitelných výhod za něco, co můžete vyrobit pouze ze dvou ingrediencí! Vyzkoušejte to a vsadíme se, že budete závislí na všech výhodách a chuti.