Možná jsem v menšině, ale ve skutečnosti mě baví cvičit.
To pocení, zrychlený srdeční tep, čas strávený mimo můj stůl – miluji to ! Přirozeně jsem skočil po šanci na recenzi Hydrow Wave Rower, jeden z nejlepších domácích veslařských trenažérů.
Veslování je skvělé cvičení.
Vzhledem k tomu, že má malý dopad, je to jedna z nejlepších forem kardia pro ty, kteří mají problémy s klouby nebo pohyblivostí. Využívá nohy, ruce, záda a dokonce i jádro, takže skutečně funguje na celé tělo. Pouhých 30 minut dokáže spálit 200 kalorií* – a to při mírném tempu.
HydrowHydrow
maminky a papá
Ačkoli většina z vás ví, že si rád zavazuji své lehké běžecké boty a chodím si zaběhat ve staré módě, jsem také zastáncem síly crossového tréninku.
Pokud termín neznáte, křížový trénink v podstatě znamená dělat různé fyzické aktivity. Nejen, že zabraňuje zranění v nadměrném používání stejných svalů, ale také zabraňuje nudě a umožňuje vám pokračovat v tréninku, když jste zraněni.
Veslování bylo něco, co jsem dělal, když jsem měl členství v tělocvičně. Zdálo se, že stroj je oblíbený u lidí všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. I když jsem se nikdy nezúčastnil průzkumu, hádám, že mnozí si užili sezení při práci celého těla. Je to ideální volba, pokud vaše kolena nezvládají běžecký pás nebo se chcete zaměřit na více svalových skupin najednou.
Hydrow
Vždy se mi líbilo veslařské trenažéry od Hydrow . Kromě toho, že jsou nádherné, jsou to, co se hodí k pobytu ve skutečné lodi s posádkou na otevřené vodě. Jsou ergonomicky navrženy a nabízejí ultra-hladký provoz – a vražedné cvičení!
Hydrow
Hydrow
Pro ty, kteří mají prostor, jsem vždy doporučoval originál Hydrow Rower (2 495 USD) . Má 22palcovou otočnou plochou obrazovku, kde se můžete připojit k živému veslování. Nicméně nejnovější model značky, Vodní vlnový veslař , není ani příliš ošuntělý.
Stejně jako jeho předchůdce má drag-technologii, díky které máte pocit, jako byste veslovali ve vodě. Je však také o 30 procent menší a lze jej skladovat nastojato s a vertikální kotva do zdi (190 $) , takže je to skvělá volba pro ty, kteří mají malé prostory nebo kteří neradi vidí obrovský kus fitness vybavení uprostřed místnosti. Stroj se také dodává v různých barvách, takže bez ohledu na schéma vašeho domova se vždy najde ta, která se hodí.
Založit:
Vzhledem k tomu, že jsem to dostal k posouzení, měl jsem to štěstí, že to nastavili doručovatelé Hydrow Wave Vesla nahoru . Těm dvěma to však netrvalo dlouho. Podle Hydrow , trvá to jen méně než 90 minut, ale hádám, že to s pomocníkem zvládnete i rychle.
Pokud vás nastavení cvičebního vybavení velikosti tělocvičny zastrašuje, tento návod je vynikající a vezme vás krok za krokem v instalaci Hydrow Wave Rower .
Nejdůležitější:
- Snadno se pohybovat
- Dodává se v 6 různých barvách
- Dotyková televize
- Tichý provoz
- Lze uložit více fitness profilů
I když je menší než Hydrow Rower, Vodní vlnový veslař je stále velký kus vybavení. Pochopitelně jsem se bál, že to nebudu moci přesunout tam, kde bych potřeboval sám. Představte si mé překvapení, když jsem zvedl zadní část (podle pokynů) a zjistil, že je snadné se přemístit.
proč olseny nebudou v plnějším domě
Většina hmotnosti stroje je na základně, takže záda se zvedají bez škytavky. Na přední straně jsou také diskrétní válečky, takže jej lze jemně zatlačit tam, kde chcete cvičit! Líbí se mi to na designu, protože 1) ne všichni máme někoho, kdo nám pomůže přemisťovat těžké věci (křičte na všechny mé svobodné dámy!) a 2) ti, kterým chybí extrémní síla paží, by měli být schopni bez problémů zvládnout.
Ergonomický polštář je pohodlný. Není mačkavý jako polštář pohodlný, to si uvědomte, ale bolest v sedle by neměl být problém. Rukojeti veslařů mají polyesterový popruh, který je velmi šetrný k dlaním. Také se mi líbí, že nastavitelné nohy mají popruhy, aby se noha neposouvala, když tlačíte dozadu.
Největším vrcholem Vodní vlnový veslař je jeho elegantní 16palcová dotyková TV – nenáročná na oči, metaforicky i doslova!
Jakmile zapnete veslař (tlačítko napájení je na přední straně dole), obrazovka se rozsvítí a vyzve vás k připojení k vaší wi-fi. Není to o nic obtížnější než připojení jakéhokoli elektronického zařízení k domácímu internetovému připojení.
Jakmile se připojíte, můžete do svého profilu přidat své jméno, pohlaví, váhu a další informace. K dispozici je také možnost přidat do stroje další profily – skvělé pro dvě osoby a domácnosti – a do spárovat s vaším bluetooth a některými fitness trackery .
Některé řádkové stroje mají trhaný nebo třesoucí se tah kvůli řetězu. To není případ této krásky. Mluvíme o tahech hladkých jako arašídové máslo a jsou velmi tiché. Ve skutečnosti je tak tichý, že bych byl ochoten se vsadit, že by se dal použít v ložnici, zatímco váš partner spí.
Pohlcující zážitek:
The Vodní vlnový veslař je navržen tak, aby šel spolu s členství v Hydrow (44 USD) . Poskytuje přístup k více než 4 000 tréninkům veslování na vyžádání, živým lekcím a dokonce kruhovým tréninkům a tréninkům jógy – pamatujte si, co jsem řekl o důležitosti křížového tréninku!
Hydrow
Pokud máte rádi trénink v pohlcujícím stylu, virtuální spojení s ostatními fitness lidmi nebo jednoduše starou dobrou všestrannost cvičení, rozhodně stojí za to se přihlásit. Je to v podstatě cena za polovychytané členství v posilovně a nemusíte opustit svůj domov, abyste si to užili.
Pokud právě teď nemůžete zvednout účet navíc, stroj má režim Just Row. Při jeho používání budete moci během tréninku upravit tažení/odpor. Stále lze používat připojení bluetooth pro monitory srdečního tepu a navíc budete moci sledovat videa Hydrow 101 a metriky veslování.
Osobně si myslím, že je to slušné. I bez dalších zvonků a píšťalek se Hydrow Wave Rower krásně ovládá a usnadňuje práci s potem. Pokud však chcete poslouchat hudbu, ukládat svá data nebo se zúčastnit fitness výzev, členství je nutností.
82 letý kulturista
Stojí Hydrow Wave Rower za to?
Jsem velkým zastáncem vlastnictví alespoň jednoho seriózního fitness vybavení, takže pokud se věnujete veslování, Vodní vlnový veslař je způsob, jak jít. Je hladký, tichý a poskytuje úžasné kardio cvičení a zároveň zlepšuje svalový tonus a celkovou koordinaci. Skutečnost, že šetří místo, je obrovský bonus a je dostatečně lehký, aby s ním mohla pohybovat jedna osoba.
Tento stroj miluji nejen pro super aktivní, ale i pro seniory s kloubními problémy, kteří se chtějí dostat do formy. A i když vím, že ne každý bude nadšený z jiného stroje v tělocvičně, který nejlépe funguje s předplatným, je to opravdu způsob, jak z tohoto vybavení vytěžit maximum. Přestože jsou na trhu levnější veslaři, kvalita Vodní veslaři nemají obdoby, a jakmile uvidíte, jaký typ cvičení nabízí, už nikdy nebudete chtít veslovat na ničem jiném.
*Tento výpočet je založen na ženě vážící 130 liber.