Hostitel programu Access Hollywood Kit Hoover sdílí 6 triků, jak zůstat pozitivní v těžkých časech — 2024

Milovaný televizní novinář Kit Hoover, hostitel Přístup Denně a Vstup do Hollywoodu , je známá po celé Americe pro svůj zářivý úsměv a zářivou osobnost. Ale tato pozitivita byla vytvořena několika životními výzvami, včetně ztráty všeho v ničivém požáru. Tady, jak vděčnost a naděje udržují Kita radostného, ​​soustředěného a prosperujícího.

Vychovávat tři děti a zároveň moderovat dva televizní pořady je přinejmenším žonglování. A novinář Kit Hoover přiznává pro Woman’s World, že drží všechny koule
ve vzduchu může být trochu ohromující. Vezměte si dnešek: Můj syn zapomněl na oběd, který jsem mu udělal, takže jsem ho musel nechat, povzdechne si Kit. Pak jsem se musela ujistit, že jsou šaty mé dcery olemované, a to nemluvím o tom, že musím vyprat! Ale když se zaměřím na to, aby byla moje rodina spokojená, nakonec to všechno klapne.

Kitův klíč k rovnováze začíná v 6:30 během ranního rozhovoru s jejím 81letým
matka. Okamžitě mi dělá dobrou náladu, říká Kit s úsměvem. Jsem za ni moc vděčná. A tato vděčnost byla Kitovým tajemstvím trvalého míru – dokonce i tváří v tvář katastrofě, jako když před několika lety přišla o dům v Connecticutu při požáru. Byla jsem těhotná a naše úspory jsme vložili do renovace kuchyně, vzpomíná. V den požáru jsme ztratili všechno - dokonce i můj snubní prsten. Bylo toho hodně, co jsem si omotala hlavu.

Ale z této tragické zkušenosti vzešlo důležité ponaučení. Byla jsem tak vděčná za věci, které dopadly správně, jako náš zdravý chlapeček a sousedé, kteří nám pomohli.

Dnes Kit, její manžel a děti žijí šťastně v novém domově v Los Angeles, kde 51letá dívka oslavila své narozeniny 29. července. Zkoušky, kterým jsem čelila, mě naučily, že život, jak ho znám, může odejít. kdykoliv, takže být vděčný za to, kde jsem právě teď, je místo, kde nacházím radost.

nemají maso ani peří

Zde jsou Kitovy nejlepší triky, jak proměnit stres v požehnané!

Hledejte záblesky světla v temných časech.

V životě jsem se naučil hledat stříbro ve svých bojích, říká Kit. Můj dům byl minulý měsíc vykraden a všichni byli nahoře - naše peníze, klíče a auto byly ukradeny. Ale když moje dcera řekla: ‚Jsme prokletí‘, řekl jsem: ‚Ne, miláčku: Jsme požehnáni!‘ Nebyli jsme doma v ohni a ani jsme při vloupání nic neviděli. Jsme v bezpečí, a to je naše lekce: hledat stříbrné okraje zářící v každé bouři.

snl chip n dales skit

Snižte stres cvičením.

Běh je pro mé tělo a mysl nejlepším prostředkem proti stresu, ale teď, když mě začala bolet kolena, dělám 30 minut na mém kole . Ale každé cvičení funguje! Doporučuji běžet, chodit nebo jezdit na kole na písničku, pak si dát pauzu na písničku a pak jít znovu na jinou písničku! Další odbourávač stresu? Vedení deníku! Už jen vypisování svých starostí nebo radostí mi dává tu nejlepší náladu.

Pronikněte do blaženosti přítomného okamžiku.

Svou práci miluji a jsem za ni tak vděčná, ale jako pracující máma, manželka a dcera je nemožné dělat všechno dobře po celou dobu, říká Kit. Jsou chvíle, kdy nemůžete být tam, kde byste měli být, a tak mohou trpět různé aspekty, ale když se snažím být tam, kde jsem, věci obvykle fungují. Pokud se zaměříte na to nejdůležitější, myslím, že to všechno vyjde při praní.

Objevte radost z maličkostí.

Můj manžel, děti a já jsme nikdy nebyli velkými televizními diváky, ale v těchto dnech jsme měli ohromné ​​flámové pořady! Kit říká. Je to skvělé pro náš vztah, protože nám to dává čas společně jako rodina dělat něco zábavného. A v těžkých chvílích nás vzpomínka na toto spojení jen sblíží.

Najděte sílu ve svých blízkých.

Kit připisuje svou vnitřní sílu své matce přezdívané Bug. Je to rocková hvězda! Kit na zdraví. Přišla o dítě, bojovala s rakovinou prsu a přesto je prostě neochvějná a optimistická. Její věc je: ‚Tohle taky projde.‘ Kit také připisuje zásluhy jejímu otci, že jí dodal sebevědomí. Jeho přezdívka pro mě byla vrakoviště pro mou drzost, směje se. Od mládí mi dal sílu věřit v sebe sama, a to mi dodalo tolik síly.

Zvyšte výdrž plánovaným odpočinkem.

Zatímco Kit vstává brzy, ona připouští, že v polovině odpoledne může ztrácet páru.
Naštěstí mám skvělý nový trik! ona říká. Stáhl jsem si tuto aplikaci tzv Zdřímnutí26 a já to použiji a zavřu oči na 26 minut. Je to více o meditaci než o spánku, ale poté se cítím svěží. Pomáhá mi to vypnout mysl a dává mi to energii řešit zbytek dne!

Verze tohoto článku se původně objevila v našem tištěném časopise , Ženský svět .