Supermodelka Christie Brinkley nedávno bylo 66 let. Jak vypadá tak mladě, přestože jí je něco přes 60? Přiznává duhovou dietu, rutinu péče o pleť a cvičení tomu, jak dokáže vypadat nestárnoucí .
Christie řekl „S věkem přichází moudrost a sebevědomí, které považuji za osvobozující! Také vím, že se cítím nejlépe, když vypadám tak dobře, jak se cítím. A cítím se teď víc jako své nejlepší já. “
Christie Brinkley mluví o své „duhové stravě“
Christie Brinkley drží hrozny / Instagram
Christie má byl vegetarián protože jí bylo 13 let. V průběhu let zkoušela různé stravovací návyky, ale zdá se, že „jí duha“ pro ni funguje. Řekla, že se snaží dostat na talíř tolik barev a živin pro každé jídlo. To bylo také jejím hlavním cílem při krmení svých dětí, když byly mladší.
elvisova ložnice nahoře v gracelandu
PŘÍBUZNÝ : Christie Brinkley je nejnovější celebritou, která jí nechala zářit šedé vlasy
Duhové dietní jídlo / Instagram
Přemýšleli jste někdy co Christie jí za den? Řekla: „K snídani jsou to ovesné vločky přelité lněnými semínky, jogurtem a bobulemi.“ Na oběd má obvykle barevný salát. 'Od listové zeleniny přes fialovou až po bylinky, čerstvě nakrájené bylinky do ní přimíchané kvůli chuti.' Varím, co do toho hodím, “řekla. 'Někdy to může být čočka a sekaná rajčata, jindy to mohou být fazole garbanzo, některé dny.' Možná si dám jen salát a dát si po boku čočkovou polévku. “
Christie říká, že díky cvičení a péči o pleť vypadají mladě
Cvičení Christie / Instagram
Na občerstvení miluje jablko s arašídovým máslem. Na večeři má obvykle těstoviny se zeleninou. Další důvod, proč vždy vypadá tak mladistvě? Pravidelně cvičí a přísahá na Total Gym. Je to systém domácí tělocvičny pro cvičení budující sílu , pouze s použitím vlastní tělesné hmotnosti.
Christie's linecare line / Instagram
Christie žertovala: „Jakmile máte více než 50 let, nepřestávejte se hýbat, protože zrezivíte. Musíte namazat klouby a pokračovat v pohybu. Dokud to dělám, cítím se skvěle. “ Kromě vegetariánské stravy a cvičení se velmi ráda stará o svoji pokožku. Ona řekla exfoliuje každý den a používá své vlastní produkty péče o pleť s názvem Christie Brinkley Authentic Skincare. Rovněž dbá na to, aby každý den nosila opalovací krém, aby její pokožka vypadala mladě.
Klikněte pro další článek