Zhruba jeden z 10 Američanů se během svého života potýká s ledvinovými kameny a každý, kdo jimi prošel, může potvrdit, že to není příjemná zkušenost. Často přicházejí s ostrou bolestí celé dny, pálením při močení, nevolností a mnoha dalšími příznaky. Podle nového výzkumu přicházejícího z Evropy by však přidání zeleného čaje do pravidelného střídání nápojů mohlo mít významný vliv na udržení ledvinových kamenů na uzdě.
Vaše ledviny hrají zásadní roli při filtrování odpadu, který prochází vaším tělem, a pokud se během tohoto procesu nahromadí minerální usazeniny, mohou vytvořit ztuhlou hmotu které nemohou tak snadno projít vaším močovým systémem. To je to, co způsobuje vysilující bolest, když máte ledvinový kámen. I když se mohou stát komukoli, faktory, jako je věk, váha, strava a určité zdravotní stavy a léky, mohou zvýšit pravděpodobnost, že se u nich vytvoří.
Na základě prevalence ledvinových kamenů a skutečnosti, že oblíbené slazené nápoje, jako je soda, mohou skutečně urychlit jejich tvorbu, chtěli vědci z Francie a Spojeného království zjistit, zda některé běžné nápoje mohou mít opačný účinek. Při pohledu na 13 předchozích studií na toto téma zjistili, že pití kombinace kávy a čaje může časem zabránit ledvinovým kamenům. Zejména však zjistili, že zelený čaj je zvláště účinný při udržování ledvin v provozuschopném stavu a při ochraně před tvorbou větších minerálních usazenin.
Proč je zelený čaj tak užitečný? Výzkumníci tvrdí, že je potřeba více práce, než budou moci definitivně oznámit, jaké mechanismy jsou ve hře, ale věří, že zelený čaj je ultrahydratační a kofein jako přírodní diuretikum je důležitý pro funkci ledvin. Antioxidanty nápoje chránící buňky navíc mohou časem zabránit hromadění minerálních usazenin. Vědci stále neurčili přesné množství zeleného čaje potřebného denně nebo týdně k prevenci ledvinových kamenů.
I když je venku v tomto ročním období na horký zelený čaj stále relativně teplo, ledová verze by mohla stačit – a držte ty ledvinové kameny pryč.
Více o zdravotních přínosech zeleného čaje:
Popíjení zeleného čaje každý den může být klíčem k déle života
hodnota starých lahví coca coly
Zelený čaj dodá vaší zelenině chuť a zdraví – zde je důvod