Se sněhuláky tančícími ve výlohách obchodů, regály nabitými ozdobami, sváteční výzdobou a dárky, nemluvě o nekonečných reklamách a e-mailech inzerujících vánoční výprodeje a 24/7 svátečních melodiích v rádiu (už!?), to začíná vypadat mnoho jako Vánoce… Ale do prázdnin jsou týdny! Tento šílený úprk vyzdobit haly dříve a dříve každý rok je známý jako Vánoční creep a nechává miliony lidí přemýšlet, kdy zdobit na Vánoce. Požádali jsme tedy odborníky – psychology, odborníky na time management a stromového guru – aby se zabývali tímto horkým prázdninovým problémem. A ukázalo se, že zdobení brzy a pozdě má své výhody! Přečtěte si podrobnosti.
Jaké je nejtradičnější načasování zdobení?
Podle běžné moudrosti by vánoční výzdoba měla jít nahoru první adventní den, čtvrtou neděli před Štědrým dnem. V roce 2023 je neděle 3. prosince. To znamená, že mnoho lidí v USA začíná zdobit na Vánoce již den po Halloweenu. Když Axios provedl průzkum své čtenářské základny , zjistil, že 55 % vyvěsilo svůj vánoční stromek ve dnech po Dni díkůvzdání:
S laskavým svolením Axios
Pioneer Woman Ree Drummond se posmívá tomu načasování po Dni díkůvzdání: Nikdy jsem nechápala své přátele a členy rodiny, kteří postavili své stromy den po (nebo, egads, den!) Díkuvzdání, říká Ree. Kluci, musíte se dostat alespoň přes 1. prosince! Je známo, že jsem to posunul na 17. nebo 18. prosince – a jsem vždy hrdý na to, že jsem poslední v bloku, kdo má svůj stromeček nahoře.
Zaujalo nás množství názorů na to, kdy začít s výzdobou, oslovili jsme psychology, abychom se zeptali na jejich názor na to, jaké načasování výzdoby dělá lidi nejšťastnějšími.
fotografie z místa činu tupac
Výhody zdobení před 1. prosincem
Serhii Sobolevskyi/Getty Images
Včasné zdobení vám umožní opřít se o radost
Mezi multismyslovými prvky a silnou evokací vzpomínek je sváteční dekorace dobrá pro duši, sdílí Suzanne Degges-White, PhD, který se zaměřuje na emocionální přechody a ženské vztahy. Blikající světla, sváteční vůně, známá hudba a teplo horkého nápoje nebo praskajícího ohně obklopují naše smysly, abychom zastavili naše rutiny a starosti.
Ale je těžké si užít, když jsme ve spěchu. Když ozdobíme dříve a ve volnějším tempu, můžeme se naplno ponořit do regeneračního zážitku, který přece jen přichází jen jednou za rok. Alice Boyes, PhD , autor Produktivita bez stresu , souhlasí: Světla a útulnost působí uklidňujícím, magickým a únikovým dojmem – a tato jednoduchost je mocná, když se život zdá složitý nebo náročný.
Včasné zdobení vám poskytne čas na další prázdninovou zábavu
Liudmila Chernetska/Getty Images
Zdobení v předstihu vám dává prostor k tomu, co dělat vy láska, povzbuzuje trenéra řízení času Rachel Isip . Udělejte si minutku a bez úsudku zvažte, jaké tradice jste vždy chtěli vyzkoušet, ale těžko jste se do nich vtěsnali. Pro některé je to navlékání pramene za pramenem světel, spleti a tak dále! Nebo možná rádi čtete útulné záhady s prázdninovou tématikou, sledujete vánoční filmy Hallmark při popíjení horkého kakaa, šílíte s Cricutem nebo pečete vánoční cukroví. Pokud je vaše zdobení hotové brzy, ušetří vám to drahocenný čas a funguje jako kulisa pro úžasné zážitky, které si můžete užít sami nebo s přítelem.
Zdobení raných bitev zimním blues
Sezónní poklesy nálady a energie začínají na podzim, sdílí Boyes. Lidé náchylní k sezónním depresím mohou zjistit, že rozsvícení světla dříve pomáhá čelit úbytku denního světla – a je hezké udělat venkovní úkoly dříve, než bude chladněji a tma. Degges-White souhlasí: Mnoho kultur oslavuje symboliku světla a jeho schopnost zmírnit strach, posílit naději a zahřát nás zevnitř. Patří mezi ně dny rovnodennosti, Chanuka a hinduistický festival Diwali. (Kliknutím zobrazíte další způsoby beat sváteční blues .)
Výhody zdobení později v prosinci
Jupiterimages/Getty Images
Pozdější zdobení může zlepšit vaši pohodu
Přibližně 75 % domácností v USA – ohromujících 94 milionů domácností – Zobrazit vánoční stromeček. Z toho je 84 % umělých. Právě tento trend umožnil začít se zdobením dříve a dříve, protože se nemusíte obávat, že by umělý stromek vyschl. Ale pokud počkáte, až ozdobíte a začleníte čerstvý stromek do svých dekoračních plánů, může to zlepšit vaše duševní zdraví!
Zjistili to vědci z West Virginia University nákup čerstvého stromu může zlepšit vaše duševní zdraví! Účastníkům ukázali videa s vánočními stromky na farmách, na stromořadích a v maloobchodech a zjistili, že prostý pohled na skutečné stromky umožnil mozku zotavit se ze stresu a duševní únavy. Tento dobrý stav mysli nazýváme ‚jemná fascinace‘, říká autor studie Chad Pierskalla, PhD , profesor rekreace, parků a zdrojů cestovního ruchu. Je to v kontrastu k ‚tvrdé fascinaci‘ – intenzivněji zaměřenému pocitu ‚na‘, který byl vyvolán pohledem na umělé stromy. (Mezi další těžké fascinace patří hlasitý hluk a sledování sportovních her v televizi.) Náš výzkum ukazuje, že vůně čerstvých stromů je vrcholem regeneračního zážitku, potvrzuje Pierskalla.
Pozdější zdobení může odvrátit poprázdninové blues
V evolučním smyslu jsme zvyklí ignorovat známé a všímat si neobvyklého, vysvětluje Boyes. Po chvíli už nevnímáme věci, které kdysi vyčnívaly. Pokud je vaše výzdoba vhodná také dlouho, můžete zažít přivykání nebo ředění. (Jinými slovy, zvyknete si na svou výzdobu a nepřinese vám to tolik radosti jako kdysi.) Další úvaha: Zdobení později může vést k tomu, že stromeček vydrží až do ledna, což potenciálně zmírní případné posvátkové blues. Důležité jsou také pracovní plány, říká Isip. Pokud pracujete na termínech, čekání na zdobení může být právě tou motivací, kterou potřebujete, abyste se dostali do cíle velkého projektu.
Sečteno a podtrženo
jhorrocks/Getty Images
Můžeme se chytit toho, co je „vhodné“ nebo „tradiční“, ale krása svátečního zdobení je v tom, že váš způsob – bez ohledu na to, jaký je – je pro vás ten správný! povzbuzuje Degges-White.
informace o zdraví beth chapman
Ve skutečnosti je to jedno když Když ostříháte stromeček a umístíte venkovní dekorace, zvýší to vaši radost z dovolené – a radost ostatních! Exteriérové dekorace mohou být překvapivě mocným tvůrcem společenství a soudržnosti, říká Degges-White. Ve skutečnosti to výzkumy ukazují lidé, kteří zdobí vnější části svých domovů, jsou považováni za přístupnější svými sousedy a těšit se z větší integrace v rámci svých komunit. Jen si pomyslete: Vaše zdobení může být součástí cizí tradice!
Isip také prosazuje individuální přístup: klientům radím, aby se zamysleli nad tím, jaké sezónní projekty nebo závazky na ně působily v minulosti. Byli jste minulý rok ve spěchu, ve stresu, uvolnění nebo motivovaní? Vyberte si, jak se chcete letos cítit, a podle toho naplánujte.
Pro více informací o sváteční výzdobě pokračujte ve čtení:
Jak dlouho necháte vánoční stromeček a ozdoby?
Zde je důvod, proč kočky rády šplhají po vánočních stromech – a jak je zastavit
Jak ozdobit vánoční stromek stuhou: 4 snadné nápady od profesionálů v oblasti domácí dekorace