Jak může kopeček houbového prášku přirozeně pomoci předcházet demenci a posílit imunitu — 2025

Léčivé vlastnosti hub jsou známy po staletí, ale díky nedávnému vzestupu přirozené stravy se houby nyní dostávají do novinových titulků pro svou schopnost posilovat imunitu, snižovat záněty a dokonce zmenšovat rakovinné nádory. Ale protože sklízet houby není přesně snadný lidé nacházejí praktičtější způsoby, jak začlenit superpotravinu do svého jídelníčku. Houbový prášek (a vitamínové doplňky, které prášek obsahují) patří mezi nejběžnější – a dostupné – způsoby, jak přidat zdravé houby do vašeho denního režimu.

Houbový prášek lze přisypat téměř do jakéhokoli jídla nebo nápoje, od čajů a smoothies až po omáčky na těstoviny a dušená jídla. Většina z nich je bez chuti (ačkoli někteří považují chuť za pikantní), ale nejsou přehnaná, takže jde o způsob, jak si jídlo bez obětí vychutnat a zároveň využít mnoho výhod hub.

Druhy houbových prášků

Než si vyberete prášek, který je pro vás ten pravý, je důležité porozumět různým druhům hub. To vyžaduje hluboký ponor do vlastností každé houby. Vydejme se na tu cestu.

*Před použitím hub pro léčebné účely se určitě poraďte se svým lékařem.

Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com

Prášek z lví hřívy

NEJLEPŠÍ HUBOVÝ PRÁŠEK mozková síla

Výhody Lví hřívy:

• Zlepšuje paměť a předchází Alzheimerově chorobě
• Zlepšuje paměť
• Zabraňuje vzniku žaludečních vředů
• Snižuje úzkost a deprese

Houby Lví hříva (hericium erinaceus) vypadají, jako by zněly – s dlouhou, vlající hřívou podobnou vousům jsou nazývány králem hub. Jsou známé odvrátit celou řadu zdravotních problémů jako je demence, trávicí vředy, cukrovka a dokonce i srdeční choroby. Studie tvrdila že starší dospělí s mírnou kognitivní poruchou zaznamenali výrazné duševní zlepšení po čtyřech měsících začlenění prášku z lví hřívy do jejich stravy (přínosy zmizely, když jej přestali užívat).

Snaž se: Om Lion’s Mane Mushroom Powder, 16,99 $, Thrive

Slibná recenze: Šel jsem na konferenci o kognitivním úpadku, protože je to v mé rodině, a lékaři hodně mluvili o výzkumu, který ukazuje, že Lví hříva zlepšuje imunitu a funkci mozkových nervů. Dávám si ho každý den v avokádovém koktejlu (1 avokádo, 1 hrnek makadamového mléka, 1/8 lžičky mnišského ovoce nebo stévie a 1-2 lžičky Lion’s Mane – směs). Úžasné jídlo pro mozek! Když si to vezmu, cítím ostrost v mozku. Líbí se mi ta chuť, ale někomu se nemusí líbit ta zemitá chuť. Pokud nemáte rádi zemité chutě, pomůže to přidání do koktejlu.

originální obsazení všech členů rodiny

kup nyní

Prášek z houby Reishi

NEJLEPŠÍ HOUBOVÝ PRÁŠEK NA spánek

Výhody Reshi:

• Posiluje imunitní systém
• Zlepšuje spánek; snižuje únavu
• Pomáhá při úzkostech a depresích

houby reishi ( Ganoderma lucidum ), jsou známé jako houba nesmrtelnosti pro své účinky proti stárnutí a vlastnosti zvyšující imunitu. Více studií prokázali, že reishi může zvýšit počet bílých krvinek v boji proti infekcím a určitým druhům rakoviny. Podle WebMD , kteří trpí kardiovaskulárními, jaterními a ledvinovými chorobami, mohou po užívání reishi zaznamenat výrazné zlepšení svého zdraví. Někteří dokonce tvrdí, že jim čistí pleť!

Snaž se: Organický prášek z hub Reishi Terrasoul Superfoods, 12,65 dolarů, Amazon

Slibná recenze: Miluji tento produkt. Kromě léků jsem nikdy nebrala žádné bylinky, které by mi dokázaly vyčistit hormonální akné na bradě. Je mi 40, takže je na čase. Používám 1/2 lžičky do ranní kávy a 1/2 lžičky do večerní černé kávy. Prášek se úplně rozpustí a nemá zrnitou chuť. Používám ho už asi 4 týdny a pokusím se snížit na 1/2 lžičky ráno. Někteří lidé říkají, že je to drahé, ale já si myslím, že je to otázka vnímání, pokud produkt vyřeší váš problém, je k nezaplacení.

kup nyní

Prášek z krocaní houby

NEJLEPŠÍ HOUBOVÝ PRÁŠEK PRO prevenci rakoviny

Výhody krůtího ocasu:

• Předchází rakovině
• Podporuje imunitní systém
• Nasycený antioxidanty

Houby krůtí ocas ( vícebarevné papíry ) jsou známé svými nápadnými vrstvenými barvami, které připomínají krůtí peří. Jsou nabité antioxidanty vytvářejícími imunitu a obsahují sloučeninu zvanou polysacharid-K (PSK), která je tak účinná při odhánění rakovinných buněk, v Japonsku schválený lék proti rakovině . (Před změnou předepsané léčby rakoviny kontaktujte svého lékaře.)

Snaž se: Mikro ingredience udržitelně pěstované v USA, organický prášek z krůtí ocáskové houby, 26,95 $, Amazon

Slibná recenze: Můj imunitní systém byl vždy vysáván a lékaři zkoušeli tolik různých způsobů léčby, zatímco nic nezabíralo. Jako první na chvíli fungoval krůtí ocas. Můj imunitní systém se tak zlepšil a nebyl jsem tak často nemocný. Stačí vzít krůtí ocas jednou denně.

Keith Urban Bee Gees Hold

kup nyní

Prášek z hub Chaga

NEJLEPŠÍ HUBOVÝ PRÁŠEK PRO imunitu

Výhody houby Chaga:

• Snižuje zánět
• Obsahuje vlastnosti proti stárnutí
• Snižuje cholesterol

Chaga houby ( Neznámý šikmý ) rostou především na břízách a jsou známé tím, že mají vysoký obsah vlákniny a jsou plné antioxidantů. Jsou známou léčbou chronického zánětu a podporují tvorbu proteinů nazývaných cytokiny, které pomáhají regulovat imunitní systém. Studie ukázaly, že chaga stimuluje tvorbu bílých krvinek a dokonce může zmenšovat rakovinné buňky .

Zkuste: Teaveli Premium Chaga Mushroom Powder, 21,95 $, Amazon

Slibná recenze: Mám autoimunitní onemocnění a vyvinul jsem alergii na kávu, tak jsem si koupil tohle, abych to zkusil. Dal jsem lžičku do horké vody, přidal nějaké nemléčné mléko, asi lžíci medu a špetku vanilkového extraktu. Je to dobrá věc! Můžu do něj dokonce schovat svůj denní příjem lněného oleje a ani ho neochutnat. Ušetří mě to, abych si ráno připravoval smoothie.

kup nyní

Prášek z hub Cordyceps

nejlepší houbový prášek pro energii

Výhody houby Cordyceps:

• Zvyšuje energii
• Pomáhá při regeneraci svalů
• Zlepšuje oběh

houby Cordyceps ( Cordyceps vojenský ) se po staletí používají v tradiční čínské medicíně k léčbě různých onemocnění. Jsou skvělým posilovačem energie, který může pomoci vašemu tělu efektivněji využívat kyslík a zvýšit průtok krve, čímž urychlí regeneraci svalů. Studie ukázaly Cordyceps zvyšuje výkon a zvyšuje dýchací funkce u starších dospělých, takže pokud hledáte něco, co by vás rozhýbalo, toto je vaše houba.

Zkuste: Om Cordyceps Mushroom Powder, 17,49 $, Thrive

Slibná recenze: Beru to každý den už skoro rok a všiml jsem si rozdílu v mém imunitním systému. Pracuji v kanceláři, kde jsou všichni neustále nemocní, mám rýmu, která trvá 1/2 tak dlouho, nebo neonemocním vůbec. Používám toto a prášek z hub OM imunitní dohromady.

kup nyní