Svědění pokožky hlavy a vypadávání vlasů? Dermatologové odhalují překvapivou příčinu + jak urychlit opětovný růst — 2025
Vaše vlasy mohou být odrazem vašeho celkového zdraví. Takže když máte co do činění se svěděním pokožky hlavy a vypadáváním vlasů, budete chtít přijít ke kořenu problému co nejrychleji. Existuje šance, že vaše svědivá pokožka hlavy a vypadávání vlasů mohou být způsobeny základním zdravotním stavem. Nebo dermatologové říkají, že možná budete muset udělat jednu překvapivě jednoduchou změnu ve své rutině péče o vlasy. Zde je to, co potřebujete vědět.
Hlavní příčiny svědění pokožky hlavy
Nejčastější příčinou svědění pokožky hlavy je stav nazývaný seboroická dermatitida, typ ekzému. Seboroická dermatitida je běžné kožní onemocnění, které způsobuje mastnou, červenou a svědivou pokožku hlavy, říká Michele Green, MD , certifikovaný kosmetický dermatolog v NYC. Kolísání hormonů a prostředí, jako je nízká teplota a nízká vlhkost, mohou přispět k dermatitidě.
mapa umístění titanického potopení
Lupy jsou a mírná forma seboroická dermatitida, která postihuje pouze pokožku hlavy. Vaše pokožka hlavy může pociťovat svědění a můžete si všimnout bílých nebo nažloutlých vloček. Lupy však obvykle nezpůsobují výrazné zarudnutí nebo zánět.
Na druhém konci spektra může těžká seboroická dermatitida způsobit intenzivnější svědění a odlupování. Můžete si také všimnout červené, šupinaté vyrážky a zánětu. A na rozdíl od lupů může seboroická dermatitida zasáhnout kdekoli, kde máte hodně mazových žláz, včetně nosu, uší, očních víček a hrudníku. (Kliknutím zobrazíte naše nejlepší zdravotní ošetření pokožky hlavy .)
Chlapec_Anupong/Getty
Jiné příčiny svědění pokožky hlavy
Existuje několik dalších možných příčin svědění pokožky hlavy, včetně:
- Pyrithion zinek (aktivní složka šamponu Head and Shoulders) je nejběžnější složkou pro léčba lupů , díky svým antimikrobiálním vlastnostem.
- Kyselina salicylová působí na odlupování pokožky hlavy, odstraňuje odumřelé kožní buňky, mastnotu a usazeniny.
- Tea tree oil obsahuje přírodní antibakteriální a antifungální vlastnosti pro kontrolu přemnožení kvasinek, omezení tvorby lupů.
Sečteno a podtrženo? Pokud je svědění trvalé nebo způsobuje škálování, krvácení nebo jiný dopad na kvalitu vašeho života, pak je třeba se obávat, říká Jennifer Gordon, MD , atestovaný dermatolog s Westlake Dermatology v Austinu, TX. Také, pokud je to nové nebo neočekávané, jsou to příznaky, které musí zkontrolovat váš dermatolog.
Příbuzný: Proč mi voní pokožka hlavy? Dermatologové odhalují, co ženy nad 50 let potřebují vědět
Hlavní příčiny vypadávání vlasů
Nejčastější příčinou vypadávání vlasů je androgenní alopecie, známá také jako vypadávání vlasů podle ženského vzoru. S tímto stavem se velikost vlasového folikulu přirozeně zmenšuje a vlasy se stávají tenčími, vysvětluje Dr. Green. Můžete si všimnout, že se vaše partie rozšiřuje a vaše vlasy řídnou v horní části pokožky hlavy. Kolísající hormony během menopauzy mohou přispět k tomuto typu řídnutí vlasů, dodává Dr. Green.
Pokud jste byli v poslední době pod velkým stresem, vaše vypadávání vlasů může být také způsobeno stavem zvaným telogen effluvium, říká Dr. Gordon. Vaše vlasy přirozeně procházejí růstovou (anagenní), klidovou (katagenní) a vypadávající (telogenní) fází.
Ale po velkém fyzickém nebo emocionálním stresu může až 70 % vašich vlasů vstoupit do telogenní fáze předčasně. Pokud k tomu dojde, můžete každý den ztratit až 300 pramenů vlasů – přibližně dvojnásobek nebo trojnásobek normálního množství. To je nejčastější u žen ve věku 30 až 60 let. Stříbrná podšívka? Tento typ vypadávání vlasů se obvykle vyřeší během několika měsíců. (Proklikejte a uvidíte nejlepší způsoby, jak snížit kortizol, stresový hormon v těle, a zjistit, jak Ozempic může způsobit vypadávání vlasů .)
Chlapec_Anupong/Getty
Určité množství vypadávání vlasů je normální
I když svědění pokožky hlavy a vypadávání vlasů mohou být znepokojivé, mějte na paměti, že je normální ztratit až 150 vlasů denně. Nepropadejte panice, pokud v kartáči nebo v odtoku sprchy uvidíte pár chloupků. A pokud obvykle trávíte několik dní mezi mytím vlasů, může se zdát, že vám ve sprše vypadává více vlasů než obvykle. Je to proto, že mytí vlasů vám pomůže zbavit se všech vypadnutých vlasů, takže se tyto vypadlé vlasy mohou mezi mytím hromadit.
Jak můžete zjistit, zda je vaše vypadávání vlasů normální nebo ne? Nesnažte se je počítat, říká doktor Gordon. Místo toho jen dávejte pozor na viditelné změny. Pokud si všimnete, že váš culík je tenčí nebo můžete vidět pokožku hlavy více než dříve nebo si všimnete recese ve své vlasové linii nebo širší části, to jsou všechno příznaky, že můžete ztrácet více vlasů, než jste zvyklí, říká.
Příbuzný: Pokud máte řídnoucí vlasy nebo šupinatou pokožku hlavy, tento přírodní olej za 10 dolarů je hrdinou krásy, na kterého jste čekali, říkají dermatologové
Svědění pokožky hlavy a vypadávání vlasů: Překvapivý viník
Obtěžující, protože jsou to dermatitida, lupy, vši a další zdravotní potíže za svědící pokožkou hlavy obvykle nezpůsobují vypadávání vlasů. Stejně tak stavy vypadávání vlasů, jako je androgenní alopecie a telogen effluvium, obvykle nezpůsobují svědění pokožky hlavy. Pokud vás tedy svědí pokožka hlavy a vypadávání vlasů, co může být na vině?
Překvapivě častý viník: Vaše nehty. Když se objeví oba příznaky najednou, je velká šance, že vypadávání vlasů je způsobeno opakovaným škrábáním na svědící pokožce hlavy – ne stavem, který způsobil svědění pokožky hlavy na prvním místě.
Neustálé škrábání pokožky hlavy může vést k poškození vlasových folikulů, vysvětluje Dr. Green. Jakmile jsou vlasové folikuly poškozeny, nejsou schopny produkovat zdravé vlasové prameny.
Naštěstí toto poškození obvykle není trvalé. Jakmile se škrábání zastaví a vlasové folikuly budou mít čas se samy opravit, vlasy dorostou, říká Dr. Green. Doba, kterou folikul potřebuje k uzdravení a opětovnému růstu vlasů, bude záviset na závažnosti poškození. Může trvat několik měsíců až rok nebo déle, než se objeví nové vlasy.
Nicméně, trhání nebo nadměrné škrábání na pokožce hlavy může vytvořit otevřené rány, které zvyšují riziko infekce a folikulitidy nebo zánětu vlasových folikulů, dodává. V průběhu času může folikulitida trvale poškodit vlasové folikuly a způsobit trvalou ztrátu vlasů z tohoto folikulu.
výtah je tam, kam patříme
CareyHope/Getty
Jak zacházet se svěděním pokožky hlavy a vypadáváním vlasů
Kromě zvážení stylově krátké manikúry, která pomůže zabránit vypadávání vlasů, zatímco se vaše pokožka na hlavě hojí, naši odborníci říkají, že tyto jednoduché tipy mohou zmírnit svědění, podpořit růst vlasů a dostat pokožku hlavy zpět do rovnováhy.
1. Vyměňte šampon
Zklidnění svědivé pokožky hlavy může být stejně jednoduché jako výměna šamponu. Pacienti by se měli důkladně podívat na svou pokožku hlavy a typ vlasů a ujistit se, že produkty, které používají, jsou vhodné pro jejich stav pokožky hlavy a vlasů, říká Dr. Green. Zde je to, co navrhuje:
Pokud máte suché vlasy : Vyberte si hydratační šampon a myjte si vlasy méně často.
Pokud máte mastné vlasy : Vyberte si čistící šampon a ujistěte se, že si důkladně myjete pokožku hlavy, abyste odstranili veškeré nahromaděné produkty, nečistoty, přebytečný maz a odumřelé kožní buňky. Čisticí šampony obsahují ve srovnání s běžnými šampony silnější čistící nebo exfoliační složky, které umožňují hloubkové čištění pokožky hlavy a vlasů, vysvětluje Dr. Green. Kyselina salicylová je běžnou složkou v čistících šamponech, která uvolňuje a odstraňuje veškeré nečistoty na kůži, které mohou vést k lupům, svědění a podráždění.
Pokud máte lupy : Hledejte některou z těchto složek, které mohou vyléčit svědivou, podrážděnou pokožku hlavy.
olhakozačenko/Getty
Příbuzný: Šampony proti vypadávání vlasů doporučené dermatology – zjistěte, co je pro vás to pravé
2. Masírujte si pokožku hlavy
Výzkum naznačuje, že masáž pokožky hlavy může dělat zázraky pro růst vlasů. A stačí i čtyřminutová každodenní masáž, abyste viděli rozdíl tloušťka vlasů .
Předpokládá se, že masáž pokožky hlavy stimuluje oběh, rozšiřuje krevní cévy a umožňuje, aby se do vlasových folikulů dostalo více živin a kyslíku, aby se podpořil růst vlasů, říká Dr. Green. Masáže pokožky hlavy se také zaměřují na odstranění odumřelých kožních buněk a nahromadění produktu na pokožce hlavy, aby se snížilo podráždění pokožky hlavy a lepší vstřebávání sér pro růst vlasů a dalších produktů.
Navrhuje rozdělit si vlasy na části a poté použít polštářky konečků prstů – ne nehty! — pro jemné masírování pokožky hlavy krouživými pohyby, jednu sekci po druhé. Tip: Zvažte přidání esenciálního oleje, jako je rozmarýn, který podle studií podporuje růst vlasů, k masáži pokožky hlavy. Pro začátek se podívejte na krátké video níže:
3. Vyzkoušejte tento doplněk
Zvažte přidání doplňku pro růst vlasů do vaší každodenní wellness rutiny. Dr. Gordon osobně přísahá Nutrafol , doplněk určený pro ženy nad 45 let, který se zaměřuje na hlavní příčiny vypadávání vlasů, včetně hormonálních změn, stresu a stárnutí. Složení obsahuje adaptogeny pro vyvážení stresových hormonů, antioxidanty pro minimalizaci stresu z prostředí a peptidy pro silnější vlasy.
Pokud stále nevidíte zlepšení ve vypadávání vlasů poté, co jste své svědivé pokožce hlavy dali TLC, naplánujte si návštěvu dermatologa, abyste vyloučili jakékoli základní onemocnění a prodiskutovali silnější možnosti léčby.
meg ryan tom hanks filmy dohromady
Další způsoby, jak udržet vlasy husté, zdravé a lesklé:
Šampony proti vypadávání vlasů doporučené dermatology – zjistěte, co je pro vás to pravé
Proč mi voní pokožka hlavy? Dermatologové odhalují, co ženy nad 50 let potřebují vědět
Tento obsah nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc nebo diagnostiku. Před zahájením jakéhokoli léčebného plánu se vždy poraďte se svým lékařem .