Všichni křičí o schopnosti detoxikační vody odplavovat tuky, ale opravdu tyto nápoje fungují? Oblíbený nový recept Dr. Oze určitě ano! Nedávno prozradil, že je vyroben ze směsi H2O, zeleného čaje, citronové šťávy, okurky, máty a kajenského pepře, aby vám pomohl obnovit vaše tělo, abyste zhubli. Ženy, které popíjejí verze jeho nápoje, hlásí, že zhubly až 16 kilo za 72 hodin – což znamená, že s příchodem léta je stále čas na to, aby byly mnohem štíhlejší!
Ještě lepší je, že to není strategie pouze pro kapaliny. Budete popíjet čtyři nebo více sklenic detoxikační vody denně, abyste urychlili výsledky, když budete jíst zdravé jídlo. Nebudete mít hlad, slíbil doktor Oz. Ve skutečnosti se mnoho žen cítí lépe než kdy jindy, říká Dieta s dopadem na cukr ( Koupit na Amazonu, 16,99 $) autor JJ Virgin, odborník na výživu, který ho vzrušil.
ztracen ve vesmíru tv cast
Živiny v této detoxikační vodě vám nejen pomáhají trvale shazovat kila, ale pracují na zlepšení energetické hladiny, kvality spánku a celkového zdraví, říká Virgin. Per Rhenotha Whitaker, 38, rozhlasový moderátor v New Jersey, Dr. Oz, naverbovaný, aby vyzkoušel tento nápoj, Tohle je ‚wow voda!‘
Jeden z hlavních cílů přístupu detoxikační vody: Chceme vyčistit vaše potrubí zdravým způsobem, vysvětlil Dr. Oz. Ukázalo se, že mnozí z nás v sobě nosí přetížení toxinů absorbovaných ze zbytků pesticidů na potravinách, znečištění ovzduší a na mnoha dalších místech, kde se chemikálie v moderním světě skrývají. Naše játra je často nedokážou dostatečně rychle odfiltrovat, takže jsou uloženy v tukových buňkách pro bezpečné uložení, vysvětluje Virgin. Toxiny nejen inhibují spalování tuků v buňkách, kde jsou uloženy, ale také způsobují podráždění a záněty, které zpomalují štítnou žlázu a spouštějí řadu dalších zdravotních problémů. To je důvod, proč je vyluhovaná voda Dr. Oze nabitá některými z nejmocnějších detoxikačních nástrojů vesmíru.
Ukázalo se například, že antioxidanty v zeleném čaji aktivují speciální cesty, které tělo používá k tomu, aby z vašeho systému dostalo toxiny, říká Virgin. Mezitím tým Purdue University zjistil, že citron nám umožňuje absorbovat o 400 procent více antioxidantů ze zeleného čaje. Takže to turbo nabije účinky čaje a umožní vám velmi rychle odstranit toxiny.
Zároveň je dostatek vody sám o sobě další detoxikační elektrárnou. Virgin vysvětluje, že při jeho velkém množství je pro tělo hračkou vyplavit nečistoty z vašeho potu nebo moči.
Jak toxiny opouštějí vaše tělo, tuky se spalují rychleji – a navíc bylo prokázáno, že antioxidanty v zeleném čaji a kajenském pepři zrychlují metabolismus až o 35 procent, což je účinek, který citron ještě zvýšil. Můžete doslova spálit stovky kalorií navíc, slibuje Virgin. Brazilská studie dokonce zjistila, že lidé starší 60 let, kteří jednoduše popíjeli tři šálky nápoje na bázi zeleného čaje denně, byli štíhlejší a zdravější, aniž by snížili jedinou kalorii!
Bonus pro ploché břicho: Diuretické vlastnosti v okurce uvolňují nadýmání. Zelený čaj, máta a kajenský pepř navíc vyrovnávají hladinu cukru v krvi, snižují pocit hladu a hladinu ab-tukujících hormonů – takže břišní tuky hoří až o 77 procent rychleji!
Recept na detoxikační vodu
Nápoj, který podporuje spalování! Dr. Oz získal tento účinný recept od společnosti Virgin, která vás vyzývá, abyste si jej přizpůsobili pomocí jakýchkoli zdravých ingrediencí, které preferujete, jako jsou jiné bylinky a ovoce.
Ingredience
- 5 šálků studené filtrované vody
- 3 šálky silného zeleného čaje, uvařeného a vychlazeného
- 1 celá střední okurka se slupkou, nakrájená na plátky
- Šťáva z 1⁄2 citronu
- 1⁄4 šálku čerstvých lístků máty, lehce nasekaných
- 1⁄2 lžičky. kajenský prášek
Instrukce
- Smíchejte všechny ingredience v džbánu a dejte vychladit. Nechte vyluhovat alespoň 1 hodinu, než si pochutnáte.
Den vzorku detoxikační vody
Pro optimální výsledky spárujte detoxikační vodu s detoxikačními potravinami. Jednoduchý návod, jak zůstat na správné cestě: Držte se nezpracovaného jídla, zaměřte se na zdravý tuk, vysoce kvalitní bílkoviny a spoustu bobulí a zeleniny bohatých na vlákninu a antioxidanty při každém posezení. Jednou denně přidejte porci bezlepkového škrobu (jako jsou ovesné vločky nebo hnědá rýže). Detoxikační voda může být vyrobena z běžného zeleného čaje nebo zeleného čaje bez kofeinu a měla by být vaším hlavním nápojem; zaměřte se na čtyři nebo více sklenic denně. Další čistá voda a další detoxikační čaje jsou také v pořádku. Jako vždy nechte lékaře vyzkoušet jakýkoli nový plán.
Snídaně: Easy Detox Oats — Smíchejte 1⁄3 šálku staromódního ovsa, 2⁄3 šálku neslazeného rostlinného mléka s kořením a stévií podle chuti; přikryjeme a necháme přes noc chladit. Užijte si s lesním ovocem a ořechy.
fakta o životě teď
Oběd: Italský čočkový salát — Na pánvi s 1 lžičkou. olivový olej a nasekaný česnek, orestujte 1⁄2 hrnku propláchnuté/okapané čočky a nakrájené zeleniny; podávejte přes salát s cibulí, bylinkami a vinaigrettem z olivového oleje.
Svačiny: Jablečné naběračky — Vychutnejte si plátky červeného a zeleného jablka se lžící ořechového másla. Pokud chcete, vychutnejte si jej s šálkem čaje z kořene lékořice, o kterém Dr. Oz říká, že pomáhá potlačit touhu po cukru.
Večeře: Detoxikační kebab — V oddělených nádobách marinujte kostky kuřete a zeleniny v olivovém oleji, citronové šťávě a koření. Napíchejte a grilujte, dokud se maso nepropeče.
Tento článek se původně objevil v našem tištěném časopise.
Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com .