Ronda Taylor měla oči plné slz, když zaklepala na dveře kanceláře své asistentky ředitele. Musím jít domů, řekla učitelka na základní škole, frustrovaná a znepokojená, že pracovala jen půl dne, než se ocitla v tak nesnesitelných bolestech, že sotva stála.
Strašně mě bolí nohy , pomyslela si a doplazila se ke svému autu. Neutuchající bolest nyní ohrožuje mou práci …V klobouk budu dělat?
Rondina špatně diagnostikovaná bolest nohou
Tehdy dvaapadesátiletý obyvatel Louisiany trpěl nesnesitelnou bolestí nohou neznámého původu již několik let. V roce 2017 to její revmatolog konečně připsal dříve diagnostikovanému autoimunitnímu onemocnění tzv. psoriatická artritida , zvláštní typ artritidy spojené s psoriázou, která může postihnout malé klouby prstů na rukou nebo nohou nebo obojí.
V té době jí lékař předepsal léky proti bolesti a řekl jí, aby si v noci pod nohy používala lahve s ledem – ale jak Ronda sklíčeně zjistila, ani jedna z nich nezmírnila její bolest.
Jakmile ráno dopadly nohy na podlahu, každý krok byl jako chůze po střepech rozbitého skla. Noční výlety na toaletu byly stejně špatné. Ronda zvládala školní dny, jak nejlépe mohla, a bála se, že vezme příliš mnoho ibuprofenu a Tylenolu kvůli riziku krvácení do žaludku a vředů.
Ještě v agónii o týdny později Ronda přemýšlela, jestli dostala správnou diagnózu. Co když to nakonec nebyla artritida? dělala si starosti.
snižuje poškrábání a prohlubně
Když Ronda potřebovala najít odpověď, rozhodla se požádat o další názor místního ortopedického chirurga a specialistu na nohy v Baton Rouge, Dr. Meredith Warner , odborník na ortopedickou medicínu, který také léčí pacienty s plantární fasciitida . Poté, co Dr. Warner slyšel o Rondiných příznacích a provedl ultrazvuk, potvrdil, že skutečně trpí plantární fasciitidou.
Co způsobilo Rondinu plantární fasciitidu?
Jednou z nejčastějších příčin plantární fasciitidy – neboli bolesti, která vyzařuje z paty dolů na spodní stranu chodidla – je zánět vazu plantární fascie nohy, tlustého pruhu tkáně, který se táhne přes spodní část každé nohy a táhnou se od prstů. k patě.
rob9000/shutterstock
Tento bolestivý stav se spustí, když se tkáň roztrhne nebo poškodí. Lidé, kteří jsou neustále na nohou (jako Ronda, když učí), nebo mají nadváhu, jsou často vystaveni zvýšenému riziku, stejně jako lidé s plochými nohami nebo vysokou klenbou.
Když Ronda slyšela diagnózu, ulevilo se jí – koneckonců doktor Warner vysvětlil, že nebude potřebovat nákladnou operaci nebo dokonce bolestivé injekce, aby to napravila. Když ale doktorka Warnerová odhalila svou léčbu tohoto problému, ozval se speciální pár žabek Léčivé podrážky (který maloobchod za 79 dolarů ), Ronda byla více než skeptická.
Nejsou žabky špatné pro lidi s plantární fasciitidou?
Jak každý s plantární fasciitidou dobře ví, chůze naboso (nebo téměř naboso v botách bez podpory, jako jsou tradiční žabky), je přísně proti lékařským příkazům. Ve skutečnosti samotnou Rondu ostatní lékaři odrazovali, aby se vyvarovala nošení běžných plochých žabek, protože by mohly zhoršit její bolesti nohou.
Jak mi tyto žabky pomůžou víc než obvyklé vložky s plantární fasciitidou? zeptala se Ronda. Dr. Warner vysvětlil, že pro účinnou léčbu plantární fasciitidy je třeba chodidlo protahovat a posilovat pohyb s cílem podpořit přirozené hojení, což nelze vždy provést pomocí vložek. Vložky obvykle zabraňují tomuto typu pohybu a posilování a mohou časem nohu oslabit, dodal Dr. Warner.
vojtěška, malí darebáci
Žabky Healing Sole mají také jedinečný design se zvýšenou špičkou, vybízejí svaly chodidel k absorbování síly a zároveň je jemně protahují při každém kroku a uvolňují napětí kloubů. Byly také navrženy se zvýšenou podporou klenby, aby posílily strukturu chodidla a snížily namáhání kloubů.
Jedinečná rocker spodní podešev se vyznačuje mírným zakřivením, které snižuje napětí při chůzi, stlačitelným vnitřním hojením pro tlumení bolavé paty a nestlačitelnou vnější patou, která umožňuje normální pohyb – všechny prvky, které napomáhají hojení.
Líbí se mi myšlenka nosit roztomilé žabky při léčení své plantární fasciitidy “ přemítala Ronda. A byla nadšená, že nebude muset nosit ortopedické boty, které mají často tak silnou podrážku a jsou neohrabané, že to byly boty pro staré dámy. Ale když Ronda také zjistila, že speciální žabky lze zakoupit pomocí účtů HSA a FSA, rozhodla se je vyzkoušet.
Vyléčily Rondiny žabky skutečně bolest nohou?
Zoufalá po úlevě a nucena tím, co se naučila, si Ronda koupila pár a po práci je hodinu nebo dvě nosila, aby si je vloupala dovnitř.
Po prvním týdnu si Ronda všimla, že ji v práci už nebolí nohy. První, co mě nejvíc šokovalo, bylo ranní probuzení a ne pocit, jako bych šel po skle,
ona vzpomíná.
Povzbuzená Ronda si každý večer po práci na pár hodin oblékla žabky a bolest do měsíce úplně zmizela.
Dnes 57letý muž již nebere volně prodejné léky proti bolesti ani léky proti bolesti na předpis a zůstává zcela bez bolesti plantární fasciitidy. Vrátili mi život, usmívá se Ronda, už nikdy nechci být bez žabek!
8 dalších žabkových stylů, které mohou léčit plantární fasciitidu
Podle podiatra z NYC, Dr Emily Splichal, DPM, MS, CES Klíčem k léčbě plantární fasciitidy je nalezení žabky – jako to udělala Ronda – která odlehčí postižené oblasti pomocí dostatečné podpory klenby. Typicky u akutní plantární fasciitidy chcete hledat sandály, které odstraní stres z klenby nebo šlachy plantární fascie. Sandál s vestavěnou podporou mediální klenby a dokáže odstranit stres z fascie, aby se mohla léčit. Pro další styly žabek, které jsou módní a funkční pro léčení bolesti nohou:
- Nejlepší elegantní žabky pro plantární fasciitidu: Sandály FitFlop SURFA Webbing Toe-Post
- Nejlepší elegantní ortopedické žabky: Ortotické sandály Vionic Bella
- Nejlepší páskové sportovní sandály pro plantární fasciitidu: Skechers Reggae Cup Oh Snap Sandal
- Nejlepší sportovní skluzavky pro plantární fasciitidu: OOFOS Ooahh Luxe Slide Sandál
- Nejlepší ortotické sandály: Ortotické sandály Birkenstock Arizona
Další styly žabky najdete na Ženský svět nejlepší žabky pro plantární fasciitidu.
kolik bylo chleba v roce 1960
Nejste fanoušek žabky? Vyzkoušejte jeden z těchto sandálů k léčbě plantární fasciitidy
I když je snadné předpokládat, že sandály podobné teniskám jsou nejlepší volbou pro stabilitu a úlevu od bolesti, Dr. Jacqueline Sutera, DPM , tvrdí, že strappier styly jsou stejně účinné. Čím jsou sandály páskovější, tím lépe, protože drží vaše nohy uvnitř, takže se nemusíte příliš sevřít svaly na nohou. Pokud jsou popruhy nastavitelné, je to plus, takže se můžete přizpůsobit čemukoli individualizovanému, jako jsou vbočené palce, kladívkové prsty nebo široké chodidlo.
- Nejlepší ploché sandály pro plantární fasciitidu: Islander Wedge Dr. Scholl
- Nejlepší Vionic sandály pro plantární fasciitidu: Vionic Lupe Sandál
- Nejlepší nastavitelné sandály pro plantární fasciitidu: Sandály Aetrex Gabby
- Nejlepší klínové sandály pro plantární fasciitidu: Sandál na klínu BZees Dream
- Nejlepší elegantní ploché sandály pro plantární fasciitidu: Vionic Ella Sandal
- Nejlepší elegantní klínové sandály pro plantární fasciitidu: Lifestride Keaton Espadrille Wedge
- Nejlepší sandály na podpatku pro plantární fasciitidu: Sandál Vionic Perk Sami Strappy
- Nejlepší elegantní sandály na platformě pro plantární fasciitidu: Sandál Morris Platform od Dr. Scholl
Pro více stylů sandálů se podívejte na Ženský svět nejlepší sandály pro plantární fasciitidu .
Verze tohoto článku se původně objevila v našem tištěném časopise , Ženský svět .
Tento obsah nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc nebo diagnostiku. Před zahájením jakéhokoli léčebného plánu se vždy poraďte se svým lékařem .
Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com .