Pravděpodobně jste slyšeli o mnoha bylinkách, které mohou pomoci s kardiovaskulárním zdravím, ale jedna, kterou byste měli zvážit, je červený kořen, severoamerická rostlina známá svými jasně červenými stonky, která je součástí léčebných postupů po celá staletí. Zde je to, co potřebujete vědět.
Co je červený kořen?
Červený kořen je keř vyskytující se po celé východní Severní Americe. Je to bílá rostlina s červeným stonkem, odtud název. Domorodé kmeny jej začaly používat v lékařství před stovkami let a v předchozích staletích se stal oblíbeným u jiných skupin. Zábavný fakt: Často se mu také říká čaj z New Jersey, protože kolonisté používal to jako náhražku během revoluční války když byl na severovýchodě nedostatek čaje; rostlina nebyla pouze nalezený v New Jersey, ale jméno zůstalo zachováno.
obsazení osmičky je dost televizní show
Mnoho údajných zdravotních přínosů červeného kořene pochází ze skutečnosti, že obsahuje dvě důležité sloučeniny zvané alkaloidy a taniny. Alkaloidy jsou rostlinné sloučeniny, které obsahují dusík které jsou často přítomny v lécích proti bolesti a protizánětlivých lécích, mezi jinými produkty. Třísloviny mezitím údajně ano řadu potenciálních výhod , včetně jejich schopnosti pomáhat při srážení krve, snižovat krevní tlak a regulovat imunitní systém. Taniny mohou mít také antimikrobiální výhody, které mohou bránit infekcím.
Kvůli těmto alkaloidům a tříslovinám může být červený kořen schopen snížit krevní tlak a regulovat hladinu cukru v krvi Oba tyto faktory jsou klíčové pro udržení vašeho kardiovaskulárního systému pod kontrolou a také pro prevenci nebo kontrolu zdravotních stavů, jako je cukrovka.
Lindsay Wagner bionická žena
Výzkum červeného kořene je stále v rané fázi, ale jedna slibná studie ukázaly, že při užívání se standardními léky měli pacienti s krevními poruchami, kteří je konzumovali, lepší výsledky testů a nepotřebovali krevní transfuze tak často ve srovnání s těmi, kteří užívali pouze léky na předpis.
Jaké jsou jeho vedlejší účinky?
Vědci stále určují přesné doporučené dávkování červeného kořene a zkoumají jeho účinky při dlouhodobém užívání, ale obecně doporučují jednu až pět kapek zkapalněného červeného kořene do vody užívá se jednou až třikrát denně. Nejsou hlášeny žádné závažné vedlejší účinky, ale varují každého, kdo má poruchu srážlivosti krve nebo užívá léky na ředění krve, aby je nekonzumoval. Stejně jako u každého doplňku se rozhodně poraďte se svým lékařem, než jej začleníte do svého režimu.
Jak byste to měli brát?
Červený kořen se často užívá v tekuté formě ( Koupit na Amazonu, 24,95 $ ) a lze je rozmíchat ve vodě nebo jiných nápojích, i když existují někteří homeopatičtí lékaři, kteří sami vyrábějí bylinné doplňky. Červený kořen se často mísí také s jinými léčivými bylinami, takže se znovu ujistěte, že jste si promluvili se svým lékařem a porozuměli tomu, jak se složky v jakémkoli produktu vzájemně ovlivňují, než jej začnete užívat. Nikdy není na škodu být na bezpečné straně!