Když se cítíte ve stresu, vždy pomůže zhluboka se nadechnout. Nejen, že to zvýší přísun kyslíku do vašeho mozku , stimuluje náš parasympatický nervový systém, což následně vede k pocitům klidu. Jakkoli to zní jednoduše, v praxi je toho víc než jen nasávání vzduchu dovnitř a ven. Vaše zaměření a rychlost výdechu může také hrát roli v tom, že necháte své starosti rozplynout, a Komusōovo pískání Shift náhrdelník (od 105 USD, Průchodka ) slibuje, že vám pomůže optimalizovat vaši strategii.
Inspirováno skupinou japonských mnichů (také známých jako komuso), kteří při cvičení používají nástroj podobný flétně zvaný shakuhachi známý jako pískání nebo foukací meditace, tento vysoce leštěný kus z nerezové oceli byl navržen s testovaným obvodem, který je navržen tak, aby zpomalil vaše dýchání a kontroloval váš dech.
Podle dvojice manželů, kteří za tím stojí, nejenže foukání přes tento náhrdelník sníží váš stresový hormon a krevní tlak, zpomalí váš srdeční tep a uvolní svaly, ale také zklidní vaši mysl a vycentruje vás a posune vaši mysl k lepšímu. místo.
má reba mcentire nějaké děti
Chcete-li jej použít, stačí se zhluboka nadechnout a poté vydechovat přes přívěsek po dobu 8 až 10 sekund a přitom uvolnit ramena a čelist. Poté opakujte cyklus alespoň pětkrát.
Jeden kupující, který jen tak náhodou vlastní meditační centrum, říká, že to rozhodně funguje, psaní, jeho nošení mě okamžitě uklidňuje a ve stresujících chvílích mi připomíná, že mám zpomalit, dýchat a být v daný okamžik. Všechno bude v pořádku. Dostal jsem i komentáře, jak hezky to vypadá.
Jiná si vzpomněla na případ, kdy jí tento kousek pomohl zvrátit den, když napsal: Náhrdelník Komuso byl tak skvělým měničem nálady, když jsem cítil úzkost. Okamžitě jsem si všiml, že v tu chvíli jsem postupně cítil, jak mě zaplavila vlna klidu a já jsem se vzpamatoval. Seděl jsem tam a usmíval se, vděčný za svého nového nejlepšího bud.
Gilligan Island obsazení tehdy a teď
Tento doplněk, který je vyroben na Rhode Islandu, také vytváří jedinečný, odolný design, který můžete nosit každý den. Dodává se na 25palcovém řetízku a za příplatek si můžete vybrat i z verze pozlacené růžovým nebo 14K zlatem.
Nevíme jak vy, ale my už jsme klidnější!
Kde koupit: Od 105 $, Průchodka
Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com