5 starověkých léků na zdraví, které úžasně voní + zvednou náladu, ukončí mozkovou mlhu a další — 2024

V mnoha starověkých kulturách vůně nebyla jen parfém . Některé vůně měly náboženský a symbolický význam, jiné se používaly jako různé zdravotní prostředky. Starověké čínské a středověké evropské civilizace si například myslely, že vůně vyčistil vzduch a zabránil nemocem . Staří Egypťané také věděli, že hluboké přičichnutí k lotosovému květu má narkotický účinek. Které vůně tedy ještě dnes používáme k léčbě příznaků? Přečtěte si níže, abyste zjistili, které vůně mohou zlepšit náladu, snížit stres, zpomalit řídnutí vlasů, vyčistit mozkovou mlhu a zmírnit bolesti hlavy.

Pro zvednutí modré nálady: Posypte skořicí

Od biblických dob byla skořice ceněna Izrael a Jordánsko pro jeho léčivou schopnost. A vědecký článek z Northern American Journal of Psychology poznamenal, že aroma může zlepšit náladu. Výzkum také zjistil, že může zvýšit motivaci, výkon a bdělost. Tip: Řiďte se tradicí inspirovanou Blízkým východem a posypte si jím svůj ranní čaj a pak se při popíjení zhluboka nadýchejte. (Kliknutím zobrazíte více získat výhody skořice ve vašem ranním nálevu .)

král jednoho parníka komik

Pro snížení hladiny kortizolu: Vydrhněte mýdlem s vůní borovice

Ke snížení stresu a napětí, které způsobují prudký nárůst hormonu kortizolu, použijte mýdlo s vůní borovice. Aroma může snížit stres, protože studie publikovaná v Environmentální zdraví a preventivní medicína časopis zjistil, že procházky v borovém lese významně snížily hladiny kortizolu účastníků. Pine's pinen napodobuje prastarý japonský zážitek z koupání v lese shinrin yoku, což může snížit hladinu kortizolu.

Pro zpomalení řídnutí vlasů: Spritz Sandalwood

Ájurvédští lékaři v Indii přidávají santalový olej do vlasových tonik, aby podpořili růst, a nyní možná víme proč. Vlasové folikuly obsahují receptory podobné těm v nose, které nám pomáhají cítit, podle studie zveřejněné v Příroda komunikace . Když jsou tyto receptory aktivovány santalovým dřevem, prodlužují fázi aktivního růstu vlasů. Chcete-li získat potenciální výhody sami: Přidejte 20 kapek santalového oleje do láhve naplněné 4 uncemi vody a poté si před spaním nastříkejte polštář.

Vyčistit mozkovou mlhu: Čichejte kávová zrna

Vůně kávy byla od té doby propagována pro svou schopnost zbystřit myšlení sklizené v Etiopii před více než 500 lety. A výzkum publikovaný v Vědomí a Poznání říká, že mozek spojuje vůni s bdělostí, což může zvýšit soustředění natolik, že nemusíte vůbec usrkávat kávu.

Pro zmírnění bolesti hlavy: Aplikujte mátový obklad

Starověcí Římané známý jako Plinius starší věřili, že vývary z divoké máty (teplá mátová voda) aplikované na spánky ke zmírnění bolesti hlavy. A stejně dobře to může fungovat i dnes: studie publikovaná v Hranice v neurologii zjistili, že aplikace mentolového gelu na čelo účinně snižuje intenzitu bolesti hlavy po akutním záchvatu migrény.

Titanic, kde se potopil

Tento obsah nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc nebo diagnostiku. Před zahájením jakéhokoli léčebného plánu se vždy poraďte se svým lékařem .