82letá hvězda „Knots Landing“ Donna Mills říká, že „Disciplína“ je klíčem k fitness rutině — 2025
Donna Millsová hraje od roku 1966. Dnes je v oboru stále velmi aktivní a svůj životopis plní ve velkém množství televizními pořady a filmy. Je ale velmi aktivní i v osobním životě, takže ve svých 82 letech je fit a připravená na všechno. Mluvit s Fox News Digital Millsová popsala fitness rutinu, kterou dodržuje, aby zůstala silná a mohla dělat, co chce.
Od roku 1980 do roku 1989 byl Mills pravidelným seriálem Přistání uzlů , v roli problémové Abby Cunningham, která přinesla spoustu problémů, kamkoli přišla. Byl to velký odklon od Millsových obvyklých postav a prokázal její herecký rozsah. Dnes stále předvádí své schopnosti novými způsoby. Zde je návod, jak je stále schopna dělat všechnu tuto práci a další.
staré lahve od coca coly
Jak Donna Mills udržuje fitness rutinu v chodu
Donna Mills říká, že odhodlání je důležitou součástí jejího fitness protokolu / ImageCollect
Ve svém projevu na 30. výročním udílení cen Movieguide Awards Mills zdůraznila obětavost jako klíčovou součást svého fitness režimu. 'Mám začínal jako tanečník, takže mám disciplínu ,“ vysvětlila. „Cvičím [skoro] každý den. Víte, to je důležité. Je důležité, aby to všechno bylo v pohybu.' Ve skutečnosti je myšlenka udržet vše v pohybu a aktivním jádrem jejího zdravotního plánu pro ni.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
PŘÍBUZNÝ: Christie Brinkley, Fran Drescher a Donna Mills sdílejí tajemství krásy a proti stárnutí
Odtud jsou věci konkrétnější. 'Hraji tenis pětkrát týdně po dvou hodinách v kuse,' odhaleno Mlýny. 'Mám doma také malou posilovnu, takže cvičím s lehkými činkami, používám svůj peloton a hodně se protahuji na baletní tyči.' I když to zní velmi zapleteně, Mills to může také zastrašit, i když se tím prodírá. Dodržování cvičebního režimu může připadat jako fuška i pro ty, kteří se tomu oddávají.
Mysl nad tělem
KNOTS LANDING, Donna Mills, 1979-93 (foto 1989). ph: Charles William Bush / TV průvodce / ©CBS / s laskavým svolením Everett Collection
Porazit mentální blok je ve skutečnosti polovina úspěchu, jak to vysvětluje Mills. 'Není to vždy zábava,' přiznala. „Jako skoro každý v mém věku mám artritidu a někdy to bolí . Ale tady přichází na řadu disciplína. Nejsem superžena, ale vždy vidím širší obrázek.“
VÁNOČNÍ PŘÁNÍ & POLÍBKY JMELÍ, (alias VÁNOČNÍ PŘÁNÍ A POlibky JMELÍ), zleva: Donna Mills, Jill Wagner, (vysíláno 26. října 2019). foto: Josh Stringer / ©Hallmark / Courtesy Everett Collection
Má pro sebe užitečné připomínky, které ji udržují v chodu, připomínky, které fungují jako rada pro ostatní. Říká: „Ve věku 60, 70, později máte mnohem víc, čím můžete přispět – nejen si sedněte a neříkejte: ‚Končím.‘“ Poté, co se objevila ve vysoce uznávaném ani náhodou loni, stejně tak Nováček: Federálové , Svítání , a Půlnoční šepot letos to zní, že Mills nemá v plánu zpomalit!
co se stalo s chaz bono