S nástupem trendu notox na sociálních sítích existuje tolik nových přísad, sér a krémů, že influenceři tvrdí, že jsou lepší než Botox. Poslední? Masky ze lněných semínek. Při konzumaci je rostlinná strava známá pro své zdravé tuky, antioxidanty a vlákninu. Rozruch na sociálních sítích se však týká jejich pozoruhodné schopnosti napnout a zpevnit pokožku, když se nanášejí lokálně jako maska, smíchaná s vodou v gelovité pastě. Ale to není vše! Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o výhodách lněného semínka pro pokožku a abyste zjistili, zda skutečně odpovídá humbuku.
Co jsou to lněná semínka?
Severga/Getty
Co to tedy lněná semínka vlastně jsou a co je na nich tak prospěšného? Lněné semínko, nazývané také lněné semínko , pocházejí z rostliny Len. Lněná semínka jsou drobná, olejnatá semínka plná zdravých tuků, antioxidantů a vlákniny. Tato malá, ale mohutná semena jsou považována za superpotravinu, protože mají mnoho zdraví prospěšných výhod, jsou bohatá na živiny a mají několik bioaktivních složek, říká Esteffany Erskine , vedoucí estetik at Virgin Hotels NYC výdechové lázně .
Při požití se ukázalo, že lněné oleje snížit kardiovaskulární onemocnění , ateroskleróza, cukrovka, rakovina, artritida, osteoporóza, autoimunitní a neurologické poruchy. Vědci brzy zjistili, že jejich přínosy jsou více než jen prosté. Jedna studie zveřejněná v Časopis Farmakognosie a fytochemie ukázal, že při místní aplikaci lněný olej redukovány jemné vrásky a poskytl měkký a hladký povrch a zároveň udržoval pokožku hydratovanou po dobu 8-10 hodin po aplikaci.
Může maska z lněného semínka fungovat stejně dobře jako botox?
zoranm/Getty
Při místní aplikaci na pokožku mohou lněná semínka potenciálně hydratovat a zklidňovat pokožku a zmírňovat zarudnutí a záněty, což může dočasně zlepšit a naplnit vzhled pokožky a snížit výskyt vrásek, říká Lyle Leipziger, MD, vedoucí plastické chirurgie v North Shore University Hospital a LIJ Medical Center.
Znamená to, že je stejně dobrý jako botox? Dobře hydratovaná pokožka se obecně zdá hladší, protože pokožka je napnutá, podobně jako hrozny versus rozinky, vysvětluje obličejový plastický chirurg Konstantin Vasjukevič, MUDr. Suchá pokožka má také tendenci vytvářet vrásky rychleji než dobře hydratovaná pokožka, takže důsledné používání hydratačních přísad, jako je lněné semínko, může odložit potřebu nebo touhu po botoxu, protože tvorba vrásek je výrazně zpomalena, říká Dr. Vasyukevich.
100 let svatebních dortů
Ale odpovídá to humbuku? Uživatelé sociálních sítí možná zveličovali potenciální účinky lněných semínek v péči o pleť. Tyto výsledky rozhodně nejsou srovnatelné s výsledky získanými s aktuální Botox, což je lékařská procedura zahrnující injekce neurotoxinů k paralýze obličejových svalů, což snižuje výskyt vrásek na několik měsíců. Pacienti mohou být často ovlivněni tím, co vidí na sociálních sítích, a lidé mohou hledat rychlé řešení, spíše než hledat vhodnou lékařskou intervenci, vysvětluje Dr. Leipziger.
Více výhod lněného semínka pro pokožku při místním i požití
Jak bylo řečeno, ťukli jsme Sam Tejada , odborník na wellness a zakladatel franšízy med-spa kapalina , abychom rozebrali, z čeho jsou lněná semínka vyrobena a proč by mohla prospět naší pleti.
1. Výhody lněného semínka pro pokožku: Jeho *omega-3 mastné kyseliny* udržují vlhkost v kožní bariéře
Konkrétně kyselina alfa-linolenová (ALA). Omega-3 mastné kyseliny pomáhají udržovat bariéru vlhkosti pokožky, snižují suchost a podporují zdravou pleť, říká Tejada.
2. Jeho *lignany* snižují záněty a zarudnutí kůže
Jedná se o fytoestrogeny, které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. To může pomoci snížit zánět kůže, zarudnutí a podráždění, což vede ke klidnější a rovnoměrnější pleti, říká. Bylo také prokázáno, že lignany přítomné ve lněných semínkách mají estrogenní účinky, které mohou pomoci regulovat hormonální nerovnováhu, která může přispívat ke kožním problémům, jako je akné a hormonální poruchy.
3. Výhody lněného semínka pro pokožku: Jeho antioxidanty chrání pokožku před poškozením volnými radikály
Víme, jak důležité jsou antioxidanty a ty, jako je vitamín E, jsou přirozeně obsaženy ve lněných semínkách. Pomáhají chránit pokožku před poškozením způsobeným faktory životního prostředí, jako je UV záření a znečištění. To může pomoci zabránit předčasným známkám stárnutí, jako jsou vrásky, jemné linky a stařecké skvrny, vysvětluje Tejada.
4. Vláknina pomáhá čistit pokožku
Vláknina pomáhá při trávení a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Podporou zdravého trávicího systému lněná semínka nepřímo přispívají k jasnější a zdravější pokožce, potvrzuje.
gary burghoff listy kaše
Příbuzný: Trendy ošetření, které zanechá pleť zářivou za pouhých 10 minut
Jak používat lněné semínko na pokožku
Udělejte si masku z lněných semínek
Nejběžnějším způsobem aplikace lněného semínka je maska, kterou si můžete vyrobit doma během několika minut. @Brooke.therat řekla, že její pokožka se cítila hydratovanější po použití slizké směsi lněných semínek a vody ve videu, které na TikTok získalo více než čtyři miliony zhlédnutí.
Maska vytváří pocit těsnosti, což pomáhá eliminovat jemné linky a vrásky, říká estetik Mila Davisová z Kůže k úsměvu. Davis poznamenává, že je bezpečné používat až dvakrát denně.
Kevin z Erichovy smrti
@brooke.theratVětšina lidí, které jsem viděl natáčet video o této masce, už má skleněnou pleť, takže mi dovolte, abych vám ukázal masku z lněných semínek na mé pleti, která mě posledních pár měsíců opravdu trápí, zejména na čele a tvářích. #lněné semínko #maska z lněných semínek #lněné semínko #výhody lněného semínka #diypéče o pleť
♬ originální zvuk – brooke.therat
Dělat:
- Ve velkém hrnci přiveďte k varu 3 šálky vody.
- Jakmile se vaří, přidejte ½ šálku lněných semínek a promíchejte.
- Vypněte oheň a vložte směs do samostatné misky a nechte ji vychladnout.
- Naneste na pokožku a vrstvěte, dokud nebude pokožka z větší části pokryta.
- Nechte působit asi 30 minut a poté opláchněte.
Vyzkoušejte tyto produkty s lněným semínkem
Nakery Beauty SkinInfusion Serum+Oil ( Koupit od Nakery Beauty, 42 dolarů ), za prvé, obsahuje lněné semínko spolu se šesti sérovými aktivními látkami vitaminu C, hyaluronové kyseliny, peptidů, vitaminu E, alantoinu a glycerinu a také 17 rostlinných olejů, které spolupracují na zpevnění, zvedání, tónování, kypření, rozjasňování, napínání a ochraně a hydratují pokožku!
Můžete si také koupit za studena lisovaný lněný olej ( Koupit od Amazonu, 35,99 $ ) a aplikujte polévkovou lžíci přímo na obličej, abyste využili všech jejích hydratačních výhod, nebo rozlomte kapsli (k dispozici v místním obchodě lékárna ) a použijte jeho obsah pro hydrataci.
Související: Může gel z lněných semínek zvrátit ředění? Lékař na obnovu vlasů váží
Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com .
Další tajemství péče o pleť získáte kliknutím na tyto příběhy:
Tato zimní rutina péče o pleť vás rozzáří: Nejlepší rady dermatologů
Klíč k mladší pleti? Dermatologové říkají, že jsou to probiotika
Ledové tajemství zářivé pleti, podle špičkových odborníků na péči o pleť