Lékaři odhalují domácí kúry, které zklidňují svědění a nepohodlí hemoroidů během několika minut — 2025

Pokud jste někdy měli vzplanutí hemoroidů, víte, že může být těžké myslet na něco jiného než na intenzivní nepohodlí, které s tím přichází. Jedním z nejčastějších příznaků hemoroidů, spolu s podrážděním, krvácením a bolestí, je svědění. A zatímco je svědění nepříjemné přes den, v noci může být ještě intenzivnější. Zde špičkoví odborníci zvažují, proč hemoroidy v noci svědí – a jednoduché domácí léky, které fungují ještě lépe než některé volně prodejné krémy.

Co jsou hemoroidy?

Hemoroidy jsou přirozenou součástí našeho těla, říká Lynn M. O’Connor, MD , kolorektální chirurg a vedoucí kolorektální chirurgie v Mercy Hospital a St. Joseph Hospital v New Yorku. jsou cévní polštáře v našem řiti a má je každý. Tyto anální polštářky, neboli hemeroidy nebo hromádky, se skládají z pojivové tkáně, krevních cév a malého množství svalů . Hemoroidy ve skutečnosti slouží důležitému účelu tím, že pomáhají chrání kůži kolem řitního otvoru od vyprazdňování stolice.

Normální hemoroidní tkáň slouží k udržení kontinence. Udržuje konečník uzavřený, takže stolice nevytéká, vysvětluje gastroenterolog Eric Dinesh Shah, MD , klinický docent medicíny na University of Michigan v Ann Arbor a mluvčí Americké gastroenterologické asociace.

Problémy však nastávají, když je na tyto polštáře vyvíjen nadměrný tlak. To může způsobit, že žíly a krevní cévy ve vašem dolním konečníku nebo kolem konečníku bolestivě oteknou a zanítí – to, co většina z nás považuje za hemoroidy. není to nic neobvyklého. Podle Národního institutu pro diabetes a onemocnění trávicího traktu a ledvin vzplanou hemoroidy postihují 1 z 20 Američanů . A problém se s věkem zhoršuje a postihuje asi polovinu lidí nad 50 let.

Dva hlavní typy hemoroidů

Existují dva typy hemoroidů : vnitřní, které se tvoří ve sliznici vašeho řitního otvoru a dolního konečníku, a vnější, které se tvoří pod kůží kolem řitního otvoru. Vnější hemoroidy jsou z těchto dvou nepříjemnější, protože jsou mimo řitní otvor. Tam se mohou otírat o oblečení nebo si hrát na hostitele částice hlenu nebo stolice , což může způsobit podráždění a svědění.

Vnitřní hemoroidy bývají nebolestivé, i když mohou krvácet. Po použití koupelny si pravděpodobně všimnete krve na toaletním papíru nebo na toaletě. Pokud však vidíte krev po otírání nebo ve stolici po delší dobu, je čas naplánovat návštěvu lékaře. U krvácení nemůžeme vždy předpokládat, že jde o hemoroidy, říká Dr. Shah. Může to být známka něčeho jiného, ​​např zánětlivé onemocnění střev , vřed s nebo možná příznak rakoviny. To může být těžké říct bez vyhodnocení, včetně kolonoskopie, abychom se podívali na to, co se skutečně děje.

Vnější hemoroidy jsou obvykle ty, které způsobují největší bolest a svěděnívisona29/Shutterstock

Co způsobuje hemoroidy?

Některé z častější příčiny vzplanutí hemoroidů zahrnuje nadměrné namáhání při stolici (jako je vylučování příliš tvrdé stolice nebo namáhání v důsledku zácpy), zvedání těžkých věcí, dlouhé sezení (zejména na toaletě), těhotenství a bytí nadváha . To vyvíjí tlak na vaši hemoroidní tkáň, oslabení a protažení žil tam.

Spoušť pod radarem? Dysfunkce pánevního dna , říká Dr. Shah. Vaše pánevní dno se skládá ze svalů a pojivové tkáně, které podporují orgány ve vaší pánvi, včetně vaší močový měchýř, střeva a reprodukční orgány . Dysfunkce pánevního dna je způsobena špatnou koordinací nebo slabostí pánevního dna při zátěži, což je zase častou příčinou hemoroidů, vysvětluje. Stav ovlivňuje přibližně 25 % žen v USA . (Kliknutím zobrazíte signalizuje problém s pánevním dnem ,)

co má 13 srdcí, ale žádné jiné orgány

sayukichi/Shutterstock

Kdo je hemoroidy nejvíce ohrožen?

Více lidí nad 50 let trpí hemoroidy, protože jak stárneme, pojivová tkáň mezi konečníkem a konečníkem slábne, vysvětluje Dr. Shah. Zvýšený tlak, zvláště pokud se snažíte mít stolici, může usnadnit proražení vnějšího hemoroidu.

A co víc, starší dospělí mají větší pravděpodobnost, že budou mít zácpu kvůli nedostatku přiměřené fyzické aktivity, dietě s nízkým obsahem vlákniny nebo užívání některých léků, jako jsou léky na vysoký krevní tlak a depresi, vysvětluje Dr. Shah.

Můžete také poděkovat své rodině za své hemoroidy. Když vědci referují v časopise Střevo zkoumali buňky téměř jednoho milionu lidí, identifikovali geny ve 102 oblastech lidského genomu zvýšit riziko hemoroidů . A tvrdí to Americká akademie rodinných lékařů lidé, jejichž rodiče měli hemoroidy může být také pravděpodobnější, že bude mít bolestivý, svědivý stav.

Proč hemoroidy v noci svědí?

Začněme tím, proč hemeroidy svědí. Pokud jsou hemoroidy zanícené, může to způsobit svědění, říká Dr. O’Connor. Můžete také pociťovat svědění způsobené třením toaletního papíru, pokud se nadměrně utíráte. A pokud jsou hemoroidy oteklé a visí dolů, mohou se otírat o oblečení.

Pokud jde o noční svědění, doktor O’Connor říká, že jedním z důvodů, proč se to může cítit hůř, je to, že jste na to více fixovaní. Možná jste si více vědomi, protože vás od svědění nic neodvádí, říká. Během dne děláte, co musíte udělat, a zabýváte se jinými věcmi, takže možná nebudete mít čas se na to tolik soustředit.

A když spíte, možná si ani neuvědomujete, že škrábete. To je problém, protože škrábání zanícených hemoroidů může potenciálně problém zhoršit. Škrábání může způsobit cyklus svědění a škrábání, který se nezastaví, říká Dr. Shah, a zvyšuje zánět.

Nejlepší způsoby, jak zmírnit svědění hemoroidů

Ať už se svědění a podráždění objeví v noci nebo se objeví během dne, tyto jednoduché, přírodní domácí prostředky mohou rychle potlačit příznaky.

Koukněte na vilín

Když příznaky vzplanou, poklepejte na problémovou oblast vatou navlhčenou vilínu. Tento přírodní adstringent byl po stovky let lidovým lékem na zmírnění svědění a výzkumy nyní dokazují, že je to opravdu jeden z nejlepších způsobů, jak zklidnit příznaky během několika sekund. To proto, že vilín překypuje kyselina tříslová . A výzkum v Materiály a rozhraní ACS našli tuto sloučeninu při kontaktu zmenšuje otok a otupuje zanícená nervová zakončení, která telegrafují bolest. (Pro zobrazení klikněte na naši sesterskou stránku 8 překvapivých použití vilínu a jak může vilín zmenšit křečové žíly ) Potřebujete úlevu na cestách? Sáhněte po předem navlhčené vložce napuštěné vilínem. Jeden k vyzkoušení: Tucks Medicated Cooling Pads ( Koupit od Walmart.com, 7,68 $ )

Maren Winter/Shutterstock

Odpočiňte si v teplém sezení

A sedací vana , mělké máčení, kde voda pokrývá pouze vaše boky a zadek, může poskytnout silnou úlevu od hemoroidů. Výzkum v Ženy a narození zjistil, že udělat si třikrát denně pětiminutovou pauzu a namočit postiženou oblast do teplé vody s infuzí Epsom zmírňuje bolest a svědění ještě lepší než aktuální jako přípravek H a Anusol. Nejen, že teplo podporuje cirkulaci a urychluje hojení, ale hořčík v epsomských solích také uhasí zánět vyvolávající bolest. Tip: Vyzkoušejte směs epsomské soli formulovanou právě pro sedací koupele. Jsou dávkovány s protizánětlivými složkami, jako je aloe, levandule a měsíček. Jedna k vyzkoušení: Sedací koupelová sůl Lansinoh ( Koupit od Amazon.com, 12,03 $ )

Spropitné: Při mytí a sušení anální oblasti buďte extra šetrní. Kůže se může rozpadnout, pokud se myjete příliš agresivně, varuje Dr. O’Connor, což může zhoršit podráždění. Místo tření nití je také vhodné místo tření osušit měkkým hadříkem. Nebo můžete použít fén na nízké chladné nebo teplé nastavení, dodává Dr. O’Connor.

Vyzkoušejte extrakt z citrusových rostlin

Užívání silné citrusové rostliny tzv. flavonoid diosmin denně snižuje příznaky hemoroidů až o 67 %, podle přehledu 10 studií v British Journal of Surgery . A co víc, při každodenním užívání snižuje vaše šance na budoucí vzplanutí o 50 %. Diosimin zlepšuje průtok krve, pomáhá stahovat a hojit příliš rozšířené krevní cévy odpovědné za bolest a otoky. Nejlepší ze všeho je, že začne fungovat již za čtyři dny.

Nejlepší způsoby, jak odvrátit budoucí vzplanutí

Poté, co zažijete bolest a nepohodlí vzplanutí hemoroidu, je pravděpodobné, že budete chtít udělat cokoliv, abyste zablokovali budoucí. Zde jsou nejlepší způsoby, jak omezit riziko.

píseň ohnivý prsten

Popíjejte tropické smoothie

Každý den začíná mraženým mango ovocné smoothie blokuje chronickou zácpu podle Texas A&M University lepší než u špičkových léčebných postupů doporučených MD, jako je vláknina psyllium nebo laxativa. Důvod? Zatímco vlákninové doplňky a laxativa mohou pomoci při léčbě zácpy (hlavní příčina hemoroidů), neřeší plně všechny příznaky, jako je zánět střev.

Ale mango' kombinace rozpustné vlákniny a boje proti zánětu polyfenoly uzdravte střeva a zabraňte zálohování vašeho systému. Jednoduše smíchejte 1 šálek čerstvých nebo zmrazených kostek manga s 1 ¼ šálku rostlinného nebo mléčného mléka. Užívat si! (Klikněte na naši sesterskou stránku a podívejte se geniální hack pro oloupání manga během několika sekund. )

Elizaveta Galitckaia/Shutterstock

Doplňte svůj burger krémovým avokádem

American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) doporučuje jíst mezi 20 až 35 gramů vlákniny každý den, z důvodu: Podpořit příjem vlákniny snižuje příznaky hemoroidů o 50 %, navrhuje studii v The World Journal of Gastroenterology . Vláknina pomáhá vytvářet měkčí stolici, která snadněji prochází, což snižuje namáhání, které spouští bolest hemoroidů. Několik dobrých možností: doplňte si hamburger nakrájeným avokádem nebo si každý den dát hrst ořechů.

Vypijte další sklenici H2O

Další důvod, proč vypít více vody: Adekvátní H2O blokuje zácpu spouštějící hemoroidy. Snažte se denně vypít asi polovinu svého těla v uncích. Pokud přijímáte 20 až 30 gramů vlákniny denně a pijete hodně vody, měli byste být schopni pohybovat se bez problémů, poznamenává Dr. O’Connor. (Klikněte na naši sesterskou stránku a podívejte se na motivační láhev na vodu usnadňuje pití. )

A pokud vás dělat dostat to must go nutkání, nečekejte, až si uděláte výlet na záchod. Zpoždění pohybu střev a zadržování stolice může způsobit tlustého střeva, aby absorbovalo více vody ze stolice , takže je sušší a hůře průchodné.

Až půjdete, dejte si nohy nahoru

Podepření nohou na 7″ až 9″ podnožce, když máte stolici, zkracuje namáhání a čas na toaletu (nejčastější spouštěč hemoroidů), zjistila studie The Ohio State University. Když lidi používal podnožku po dobu dvou týdnů 71 % uvedlo, že zaznamenalo rychlejší pohyby střev a 90 % uvedlo menší namáhání. Vědci tvrdí, že podepírání nohou napodobuje přirozenou pozici v podřepu, která uvolňuje pánevní dno a usnadňuje chození. Sezení na toaletě na druhé straně vytváří ohyb v konečníku, což ztěžuje úplné vyprázdnění.

Přečtěte si další způsoby, jak přelstít zácpu, hlavní příčinu vzplanutí hemoroidů:

• Výzkum: Zábaly s ricinovým olejem prokazatelně zmírňují zácpu, menstruační křeče a bolesti kloubů
• Máte problém jít do koupelny? Vyzkoušejte tyto 4 přírodní léky na zácpu
• Rada lékaře: „Jak mohu přirozeně zmírnit zácpu – bez sušených švestek?“

Tento obsah nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc nebo diagnostiku. Před zahájením jakéhokoli léčebného plánu se vždy poraďte se svým lékařem .

Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com .

Verze tohoto článku se původně objevila v našem tištěném časopise , Ženský svět .