Před několika lety jsem si všiml, že některá jídla a nápoje mi způsobují vážný reflux. Omezil jsem obvyklé spouštěče: kávu, tučná jídla, horkou omáčku a čokoládu. Mé příznaky však přetrvávaly. Zdálo se, že jsou horší brzy ráno a pozdě večer, dlouho předtím, než jsem snídal, a dlouho poté, co jsem snědl poslední jídlo dne. V tu chvíli něco zacvaklo – ten známý pocit pálení se objevil vždy, když jsem si vyčistil zuby. Byla moje zubní pasta spouštěčem pálení žáhy?
Rychlé vyhledávání Google mi řeklo, že je to velmi možné. I když jsem zubní pastu nepolykala (a doufám, že to nikdo nedělá!), máta v produktu stačila k vytvoření známého pocitu pálení.
který je synem Reba Mcentire
Proč může mátová zubní pasta způsobit pálení žáhy?
Produkty z máty, konkrétně sloučeniny v mátovém oleji, mohou způsobit uvolnění jícnového svěrače, Greg Grillo, DDS, zubař pro Expresní zubař , vypráví Ženský svět . Uvolněné svaly svěrače umožňují, aby se kyselina nebo žluč pohybovaly nahoru jícnem, vstupovaly do dutiny ústní a zvyšují riziko poškození.
Studie z roku 2019 zveřejněná v Nemoci jícnu zjistili, že viníkem je mentol, chemikálie přirozeně se vyskytující v mátě peprné a máta klasnatá. Jak vědci pozorovali, mentol způsobil u zdravých účastníků nebolestivé, chladné pocity v jícnu. U účastníků s gastroezofageální refluxní chorobou (GERD) však mentol způsobil bolestivé pálení žáhy.
V důsledku toho mohou jiné mátové hygienické výrobky, jako je ústní voda, způsobit podobné příznaky. Ústní voda může také způsobit kyselý reflux z jiných důvodů. Pokud byla ústní tkáň postižena regurgitací, ústní voda obsahující alkohol může vysušit ústa a způsobit další podráždění, dodává Dr. Grillo.
poslední obrázek joan crawford
Proč je důležité odstranit tento spouštěč pálení žáhy?
I když můžete mátovou zubní pastu a ústní vodu používat pouze jednou nebo dvakrát denně, může se přidat neustálé podráždění. Žaludeční kyselina má pH mezi 1 a 3, což je těsně pod baterií, říká Dr. Grillo. I když to pomáhá rozkládat jídlo, může to výrazně poškodit zuby. Zubní sklovina, nejtvrdší látka v našem těle, je krystalizovaný minerál. Kyseliny však mohou tuto ochrannou vrstvu oslabit a narušit, zvláště když jsou vystaveny opakovaným regurgitacím.
Kromě toho může kyselost některých produktů ústní hygieny způsobit poškození sama o sobě. A jakékoli kyselé jídlo, nápoj nebo výplach může zesílit účinky GERD na ústní dutinu, říká Dr. Grillo. Zubní pasta má obvykle mírně zásadité pH, ale ústní voda má tendenci být na kyselé straně. Někteří zubaři věří, že ústní voda může nahlodat vaši sklovinu .
Jaké produkty ústní hygieny byste měli vyzkoušet, pokud vás pálí žáha?
Může to znít jako nemožné najít produkty bez máty, ale jsou tam! Na trhu dominuje mátová zubní pasta, ale existuje mnoho alternativ, které je třeba zvážit, říká Dr. Grillo. Mezi další možnosti od hlavních značek patří meloun, žvýkačka, jahoda a další. Zvažte vzorec, který obsahuje fluor nebo jiné minerály. Recaldent je sloučenina, která váže dva přírodní minerály pro posílení skloviny, a lze ji nalézt v různých produktech včetně MI Paste. MI Paste se dodává v různých příchutích, včetně melounu ( Koupit od Dental Health Essentials, 19,99 $ ).
Pokud jde o ústní vodu bez máty, zvažte nákup dětské verze, jako je organická Hello Kids Rinse in Watermelon Flavor ( Koupit od iHerb, 7,99 $ ). Nakupovat v sekci pro děti může být zvláštní, ale vyplatí se to, pokud produkty bez máty nezpůsobují pálení žáhy.
Já sám používám čistě přírodní jahodovou zubní pastu ( Koupit od Dr. Jen, 16 dolarů ). I když mi to nedává ten chladivý, mátový pocit nebo pěnu skoro tak dobře, už mě ráno ani večer nepálí žáha. (A pokud stále chci, aby můj dech voněl svěže, vyčistím si jen jazyk malým kouskem mátové zubní pasty a rychle ho opláchnu.) Je dobré vědět, že úleva je možná a že si mohu udržet zuby stejně čisté!
sekaná dva ze tří není špatný
Pro přirozenější způsoby, jak zmírnit pálení žáhy:
Tyto léky na pálení žáhy schválené MD snižují popáleniny až o 74 % – rychle, bezpečně a levně
Aloe Vera na pálení žáhy: Odborníci se shodují, že je to jeden z nejlepších přírodních prostředků
Women’s World si klade za cíl nabízet pouze ty nejlepší produkty a služby. Aktualizujeme, když je to možné, ale nabídky vyprší a ceny se mohou změnit. Pokud si něco koupíte prostřednictvím některého z našich odkazů, můžeme získat provizi. Otázky? Kontaktujte nás na adrese shop@womansworld.com .