Zubaři prozradili, jak se rychle zbavit vředů + jaké prostředky je ve skutečnosti zhorší — 2025
To, co začíná jako jemné mravenčení nebo pálení v ústech, může na obzoru signalizovat něco bolestivějšího: otravnou aftu. Pro někoho jsou vředy jen mírnou nepříjemností. Ale pro mnohé z nás vyvolávají bolest a podráždění, které mohou z každodenních činností, jako je jídlo, dělat práci. A když se to stane, chcete vědět, jak se rychle zbavit vředů.
Zatímco vředy probíhají - často týdenní dřina - existují domácí léky a léky v lékárně, které mohou zmírnit příznaky a podpořit hojení. Zjistěte, co doporučují špičkoví zubaři, plus dva populární prostředky, které byste podle nich měli přeskočit.
Co je to vřed?
Z lékařského hlediska známý jako aft, vředy jsou malé, mělké léze, které se vyvíjejí na měkkých tkáních v ústech nebo na spodině dásní. Je to v podstatě zánětlivá reakce ve sliznici uvnitř úst, vysvětluje Cesar A. Migliorati, DDS , profesor orální medicíny na University of Florida’s College of Dentistry. Vyskytují se v oblastech, kde je výstelka dutiny ústní tenčí. To zahrnuje vnitřní stranu tváří, vnitřní stranu rtů, pod jazyk, střechu úst a směrem k hrdlu.
Na rozdíl od oparů, které jsou způsobeny virem Herpes, se opary nevyskytují na povrchu vašich rtů a nejsou nakažlivé.
Dopis Dangsungnoen/Getty
Příznaky vředové bolesti
Než je vůbec uvidíte, můžete cítit nepohodlí, které naznačuje, že je na cestě vřed. Začíná jako malá červená skvrna a brzy se otevře v kráterovitý bolák. Tyto vředy, které mohou být kulaté nebo oválné, mají bílý nebo žlutý střed obklopený červeným obrysem. Malé měří asi osminu nebo čtvrt palce, zatímco větší mohou vyrůst až do velikosti půl palce.
Co jim dělá takové potíže? Vředové vředy odhalují citlivé nervy, které bolestivě reagují na změnu, ať už jde o doušek něčeho horkého nebo jen pohyb úst, odhaluje Tereza Yangová, DDS , zubař v Los Angeles a autor Nic než zub: Zasvěcený průvodce zubním zdravím .
Běžné příčiny aftů
Kolem 1 z 5 lidí v určité fázi svého života dostanou vředy, často začínající v pubertě. Zatímco vředy nejsou způsobeny bakteriemi nebo viry, co přesně je spouští, je stále trochu hádankou, říká Dr. Yang. Pro různé lidi je mohou nastavit různé věci. Často na vině:
1. Zranění nebo podráždění
Náhodné kousnutí do tváře, konzumace příliš horkých, kořeněných nebo kyselých jídel a dokonce i příliš intenzivní čištění zubů může způsobit tvorbu těchto vředů, poznamenává Dr. Yang. Zdá se však, že někteří lidé je získají snadněji a mají silnější reakci na spouštěče, včetně zubních zákroků.
Mám několik pacientů, kteří přijdou na čištění, jen očekávají, že se jim poté objeví vředy, a nepřehánějí to, říká Dr. Yang. Takže trauma může zahrnovat jakýkoli druh zubní práce, dokonce i čištění zubů. (Kliknutím se dozvíte jak si vyčistit zubní kartáček k odstranění obtížných bakterií.)
2. Použití nesprávné zubní pasty
Dr. Yang říká, že běžná složka v zubních pastách a dentálních produktech známá jako laurylsulfát sodný (SLS) může u některých lidí vyvolat vředy. Ve skutečnosti studie naznačuje, že u těch, kteří často dostávají tyto vředy, je může SLS způsobit nebo zhoršit je poškozením ochranné výstelky úst. Pokud máte citlivá ústa nebo se vám často objevují vředy, zkuste se zbavit běžné zubní pasty a nahradit pastu bez SLS, navrhuje Dr. Yang.
Glowimages/Getty
3. Vaše geny
Vředy se mohou vyskytovat i v rodinách. Pokud máte rodiče nebo sourozence náchylné k vředům, je pravděpodobnější, že je dostanete sami. Neznamená to nutně, že se to stane, ale existuje větší šance, říká Dr. Migliorati.
4. Stres
Když jste napjatí, vaše tělo uvolňuje kortizol, hormon, který vám pomáhá zvládat stres v malých množstvích, říká Dr. Yang. Ale když se stres stane chronickým, zvýšené hladiny kortizolu oslabí imunitní systém. To může způsobit, že vaše ústa budou méně schopná předcházet menším infekcím nebo léčit malá zranění, která mohou způsobit vředy. (Proklikejte a dozvíte se, jak snížit kortizol snadno a přirozeně.)
5. Vaše strava
Pro lidi s alergie nebo citlivost na potraviny, některé potraviny (včetně čokolády a jahod) mohou být spouštěčem afty. Soda může být také viníkem, naznačuje jedna studie. A co víc, Dr. Yang poznamenává, že nedostatek určitých vitamínů a minerálů, jako je vitamín B 12, železo nebo kyselina listová, může vést k většímu výskytu vředů.
Jak se rychle zbavit vředů
Když se bolestivé vředy rozhoří, chcete se jich rychle zbavit. A zatímco vy nemůžete vyléčit bolák přes noc, vy umět krotit nepohodlí, zatímco se hojí.
1. Švihněte fyziologickým roztokem
Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit vředů a podpořit hojení, je vypláchnout si ústa roztokem slané vody, říká Dr. Yang. To snižuje zánět a tiší bolest. Jednoduše přidejte 1 lžičku. soli na 1/2 šálku teplé vody. Jednou nebo dvakrát denně směs kroužte kolem úst po dobu 30 sekund (pak vyplivněte).
hodnota skleněné láhve coca cola
jayk7/Getty
2. Zkuste máchání jedlou sodou
Podobně jako oplach slanou vodou, jedlá soda neutralizuje kyseliny ve vašich ústech, aby zmírnila zánět a bolest, říká Dr. Yang. Přidejte 1 lžičku. jedlé sody na 1/2 šálku teplé vody. Jednou nebo dvakrát denně směs kroužte kolem úst po dobu 30 sekund (pak vyplivněte). (Zbytky jedlé sody? Kliknutím zobrazíte naše nejlepší triky s jedlou sodou.)
Poznámka: Jakkoli je to bolestivé, je životně důležité při ošetřování vředu udržovat zubní hygienu, říká Dr. Migliorati. Pokud dáváte přednost máchání z obchodu, jeho oblíbeným produktem je CloSYS Ultra Sensitive ústní voda . Tato ústní voda nemá žádné dráždivé látky, poznamenává.
3. Vyvarujte se dráždivého jídla a nápojů
Zatímco se vaše vředová rána hojí, možná budete chtít vynechat jídla, která mohou otevřenou ránu dráždit. Patří sem tvrdá, křupavá a kořeněná jídla, slané svačiny, jako jsou preclíky, hranolky a ořechy, a citrusové a kyselé ovoce, jako jsou rajčata. Dr. Yang také doporučuje žvýkat na druhé straně úst bez vředů, pokud je to možné.
4. Ochutnejte sladkou lžičku
Abyste se zbavili bolesti vředů, zkuste nabrat med lžičkou. Má to antibakteriální vlastnosti, které podporují hojení. Navíc jeho hustá textura přirozeně obaluje a chrání boláky. Studie v Quintessence International dokonce zjistil, že je stejně účinný jako aktuální kortikosteroidní léčby na vředy.
Adela Stefan/Getty
Spropitné: Konzumace polévky (pokud není příliš horká) a měkkých jídel pomáhá chránit i sliznici úst. (Kliknutím zobrazíte více potraviny pro zdravé dásně .)
5. Zkuste lysin
I když je lysin známý pro léčbu oparů, může být užitečný i při odstraňování vředů. Aminokyselina pomáhá vytvářet bílkoviny potřebné pro zdravou kůži a tkáně v ústech. A studie v Všeobecné zubní lékařství doporučuje užívat 500 mg. z lysin denně snižuje afty. Jeden k vyzkoušení: NOW Foods L-lysin .
6. Použijte krytí na afty
Abyste se zbavili bolesti z vředů, můžete na vředy umístit rozpustné kryty. Nejen, že v daném okamžiku zklidňuje nepohodlí, ale slouží jako ochranná bariéra před dráždivými látkami, které mohou zpomalit hojení. Pacienti zaznamenali dobrý úspěch s produkty, které kauterizují aftu, což znamená, že ji mění na strup, vysvětluje Dr. Yang. Jakmile bolest přejde, nebolí.
Jeden k vyzkoušení: Kryt Dentemp Canker , rozpustná tableta, kterou lze podle potřeby aplikovat na afty až třikrát denně.
7. Zvažte OTC gel
Lokální anestetika vyrobená s lidokainem nebo benzokainem, jako např Orajel gel na bolest v ústech , tupá bolest vředu. Obvykle se dodávají ve formě gelu nebo krému. Můžete je aplikovat na vředy pomocí Q-tipu až čtyřikrát denně, abyste zklidnili nepohodlí, říká Dr. Yang.
Anna Efetová/Getty
Co přeskočit, abyste se zbavili vředů
Pokud se chcete rychle zbavit vředů a podpořit hojení, je nejlepší se těmto prostředkům vyhnout. Proč? Ukázalo se, že ve skutečnosti mohou způsobit více škody než užitku!
Peroxid vodíku
Peroxid vodíku na afty je oblíbený DIY oplach, který kombinuje jeden díl peroxidu vodíku s vodou. Ale výzkum v Journal of Periodontology navrhuje plechovka sešívačky z lékárničky poranit ústa , zvláště pokud tam již máte bolák nebo zranění. Dr. Migliorati varuje před používáním peroxidu vodíku na afty, protože dráždí ústa.
Antiseptické ústní vody
Ústní vody s antiseptickými vlastnostmi, jako např Orajel Antiseptický úlevu od bolesti v ústech , snižte množství bakterií v ústech, abyste zabránili zhoršení afty. Doktor Yang je však nedoporučuje používat. V ústech jsou dobré i špatné bakterie, ale antiseptické ústní vody mezi nimi nerozlišují.
Příbuzný: Zubaři říkají těchto 6 tipů, které přirozeně pomáhají zastavit krvácení dásní
Jak se rychle zbavit vředů: Kdy navštívit zubaře
Vředy obvykle nepředstavují velký zdravotní problém. Přesto může být dobrý nápad navštívit specialistu na orální zdraví, zvláště pokud je bolest nezvladatelná nebo bolest zůstává silná, říká Dr. Migliorati. Mohou nabídnout silnější léčbu, jako jsou krémy na bázi kortizonu, které pomáhají rychleji hojit vředy.
Navíc někdy to, co vypadá jako vřed, může být něco vážnějšího, jako je autoimunitní stav nazývaný lichen planus nebo rakovina ústní dutiny. To je důvod, proč je zásadní nechat si vyšetřit přetrvávající vředy, radí Dr. Migliorati. 95 % zhoubných nádorů v dutině ústní začíná právě na sliznici, to znamená, že když uděláme ústní vyšetření, hned to uvidíme, vysvětluje. Pokud máte bolák v ústech, který se nehojí do týdne nebo 10 dnů, je třeba to vyhodnotit.
děti ve zvuku hudby
bluecinema/Getty
Další způsoby, jak si udržet zdravý úsměv:
Zubaři odhalili 7 potravin pro zdravé dásně, včetně sladké pochoutky, kterou byste nikdy nečekali
Zubaři říkají těchto 6 tipů, které přirozeně pomáhají zastavit krvácení dásní
Tyto jednoduché, překvapivé tipy na sebeobsluhu mohou zvrátit onemocnění dásní, říkají zubní lékaři
Tento obsah nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc nebo diagnostiku. Před zahájením jakéhokoli léčebného plánu se vždy poraďte se svým lékařem .