Herečku Judi Evans, která získala cenu Daytime Emmy, možná znáte z jejích rolí Naváděcí světlo , Jiný svět , a Dny našich životů . Co však možná nevíte, je, že nedávno musela královna telenovely čelit srdcervoucí ztrátě, zničujícímu zranění a těžkému COVID-19. Zde je návod, jak ji péče o sebe, rodina a víra přivedly přes tyto těžké dny.
Den rozkvétá, když se Judi Evansová vrací domů po procházce ve svém sousedství a ranní návštěvě se svými dvěma koňmi. Zvířata jsou skvělá, sdílí se s nimi Ženský svět, usmívá se na své dva psy a koně. Milují vás bezpodmínečně a péče o ně vás katapultuje z vaší vlastní hlavy.
Pro Judi byl tento uklidňující stav mysli důležitý pro její uzdravení po náročné cestě, kterou ušla za posledních 18 měsíců, která začala ztrátou jejího jediného syna Austina v pouhých 23 letech. Byl středem mého života, prozrazuje. Jeho ztráta byla zničující – celý můj svět skončil v jediném okamžiku.
Susan Dey herečka dnes
Judi truchlila po smrti svého syna a upadla do deprese a přátelé navrhli, aby se obrátila na svou lásku k jízdě na koni, aby se s tím vyrovnala. Ale loni v květnu měla Judi nehodu na koni, která ji přivedla do nemocnice se zlomenými žebry, klíční kostí, naštípnutými obratli a pohmožděnými plícemi. Během hospitalizace se nakazila COVID-19 a málem jí museli amputovat obě nohy.
Občas jsem neměla vůli žít, přiznává. Ale věděl jsem, že abych přežil, musel jsem překonat fyzickou a emocionální bolest. S podporou své rodiny a přátel a trochou TLC se Judi prosadila. Dnes 56letý muž bere věci jeden den – a jedna radost – po druhém.
Každý den vstávám a tlačím se dopředu, sdílí. Je to těžké, ale snažím se vybrat si štěstí. Jedna z věcí, které jsem se díky tomu všemu naučil, je, že tu mám být. Jsem tu z nějakého důvodu, jsme tu všichni. Zde jsou Judiiny strategie, jak zůstat zdravý a najít radost – bez ohledu na to, jakým výzvám čelíte.
Překonejte starosti s dávkou zábavy.
Jsem pravděpodobně jedním z mála lidí, kteří prospívají stresu, říká Judi se smíchem. Stres mě nutí vynikat a dělá ze mě řešitele problémů. Ale když si chci odpočinout nebo zredukovat starosti, jsou pro mě hádanky a deskové hry. Je to všechno o tom najít něco, na co se zaměřit, abyste se té úzkosti zbavili. Také miluji filmy, zejména dokumenty, a také čtení. Právě teď znovu čtu neupravenou verzi Stephena Kinga Stojan. Zábava je jedním z nejlepších odbourávačů starostí!
Spolehněte se na lásku svých nejlepších přátel.
Opírání se o své blízké mi za posledních 18 měsíců opravdu pomohlo a moji přátelé byli obrovskou součástí mého uzdravení, sdílí Judi. Deidre Hall byla moje skála a jsem tak vděčná, že mám skvělé přátele, jako je ona, kteří jsou tu vždy pro mě. Mým cílem je vracet tuto lásku a podporu ostatním.
Najděte mír skrze víru.
Myslím, že vyšší bytost mě sem dala za určitým účelem, říká Judi. Když jsem byl v nemocnici, pořád jsem přemýšlel, Bůh ti dává jen to, co zvládneš: jen si přeji, aby mi tolik nevěřil! Ale když věci prodlužují vaši schopnost vstát a očistit se, naučíte se svou vlastní sílu. Když jsme testováni, zjistíme, že máme schopnost být odolní a s vírou můžeme přežít a prospívat!
obsazení originálních dallasů
Nejprve se o sebe postarejte.
Po nehodě jsem potřebovala fyzioterapii, vysvětluje Judi. Obrátil jsem se tedy na kamaráda souseda, který je také osobním trenérem. Trénovali jsme na jeho dvorku a za pár měsíců jsem zase mohl chodit. Teď s ním cvičím třikrát nebo čtyřikrát týdně. Judi také začala Dietní plán TerriAnn 123 jíst zdravější potraviny a začal užívat sublingvální vitamín B-12 jako energii. Díky tomu, že dělám takové malé věci, abych se o sebe postaral, se cítím mnohem lépe!
Cítit radost z maličkostí.
Štěstí je volba, sdílí Judi. A někdy je to opravdu těžká volba, ale klíčové je přinutit se najít něco konstruktivního. Pro Judi se pravá radost nachází ve vděčnosti. Po výzvách, kterým jsem čelil a co jsem ztratil, jsem tak vděčný za věci, které mám. Už zase můžu chodit. A syna jsem měla 23 a půl roku. V hloubi svého zoufalství si pamatuji, jak skvělé to bylo mít ho, a to mi přináší radost do srdce.
Uklidněte svou duši jediným přičichnutím.
Dostat se do přírody je skvělé pro léčení, říká Judi. Miluji všechny vůně a zvuky. Celé hodiny sedím pod naším pomerančovníkem a cítím jasmín a miluji vůni a zvuk deště. Mám aplikace a vonný stroj, které simulují tyto zvuky a smysly, ale svíčky fungují také. Jsou tak uklidňující, a když se nemůžu dostat ven, vezmou mě ze sebe a cítím se skvěle!
Hledej Judi Dny našich životů !
Ze všech rolí, které měla Judi příležitost zahrát ve své kariéře, je její návrat do NBC Dny našich životů tak jako zlomyslná Bonnie nejvíc ji vzrušuje. Miluju ji hrát! Judi jásá. Pokaždé, když si vezmu scénář, nahlas se směju nebo lapám po dechu. Vždy je to překvapení – nic pro ni není příliš šokující! Chcete-li chytit Judi na nejnovější epizody Dny našich životů, zkontrolujte místní záznamy NBC.
Verze tohoto článku se původně objevila v našem tištěném časopise , Ženský svět .